Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Hledáte zdravou a chutnou alternativu k běžným tukům? Měli byste zapřemýšlet o výrobcích z kokosu, které jsou schopny nahradit běžné tuky jako olej nebo máslo. Navíc jsou i zdraví prospěšné.

Hledáš zdravou alternativu tuků? Zkus kokosové oleje

Kokos
zdroj: Thinkstockphotos Kokos
aktualizováno 28.06.2017, 00:21 | 28.06.2017, 00:21 | Krásná.cz

Hledáte zdravou a chutnou alternativu k běžným tukům? Měli byste zapřemýšlet o výrobcích z kokosu, které jsou schopny nahradit běžné tuky jako olej nebo máslo. Navíc jsou i zdraví prospěšné.

Tuky, které kokos obsahuje, redukují tělesnou hmotnost, zvyšují energii a podporují metabolismus. Vytváří také látky, jenž tlumí apetit. Kokos vám tak může pomoct při dietě. Kyselina laurová (je také obsažena v mateřském mléce) zase pomáhá proti špatnému poměru cholesterolu v těle a proti vysokému tlaku.


Olej je získáván za studena z takzvané kopry, což je gelovitý povlak uvnitř ořechů. V této kvalitě má kokosový olej unikátní vlastnosti. S oblibou ho můžete využívat v kuchyni. Vyniká lákavou vůní a ještě lákavější chutí. Kokosový olej je tepelně stabilní do 200°C, můžete na něm tedy i smažit.

 

Nutriční hodnoty ve 100 ml:

Energetická hodnota 3609 kJ/862 kcal.
Bílkoviny: 0 g
Sacharidy: 0 g
Tuky 100 g


Kokosový olej se díky svému složení snadno tráví a díky tomu se neukládá do tuků, ale přeměňuje se na energii, kterou může tělo okamžitě využít. V kuchyni ho využijete jako zdravou náhražku margarínů, másla a běžných kuchyňských olejů. Kokosový olej je pro všechny, kteří dbají na zdravé stravování. Ideální je na smažení, přípravu asijské kuchyně, mořských plodů, restované zeleninky nebo pečených i nepečených dezertů a smoothies.

 

Kokosový olej pomáhá chránit tělo před viry, bakteriemi a infekcemi. Je pomocníkem při potížích se štítnou žlázou, mozkovými funkcemi i srdcem.

 

NÁŠ TIP: Jedna lžička ráno pro zdraví
Začněte den jednou lžičkou této bílé voňavé lahůdky. Uvidíte, jak se po pár dnech užívání budete cítit lépe. Kokosový olej vám zajistí nejen dostatek zinku, selenu, vitamínů A, D, E a K, ale také nenasycených mastných kyselin. Právě nenasycené omega-3 kyseliny jsou pro naše zdraví velmi důležité. Mají klíčový význam pro správný vývoj mozku, růst a vývoj. Také chrání náš organismus před srdečními a cévními chorobami.
 

 

 

Olej aktivně regeneruje, vyživuje, hydratuje, posiluje a chrání. Zpomaluje stárnutí pokožky, napomáhá hojení ran a jizev. Hodí se jako tělový krém na suchou kůži, masáže, jako balzám na rty nebo vyživující maska na vlasy. Proniká do vlasových folikulů hlouběji než jiné hydratační oleje, proto ho jistě ocení hlavně vaše suché vlasy. Kokosový olej používejte během těhotenství na mazání rostoucího bříška. Pomáhá zabraňovat vysoušení kůže a vzniku strií. Olej používejte po každé koupeli či sprše. S úspěchem olej používáme na bělení zubů. Kokosový olej je poměrně účinný přírodní antiperspirant.


Působí i jako přirozená ochrana proti slunečním paprskům. Obyvatelé států, kde kokosy rostou, jsou denně vystavování silnému přímému slunci, ale přitom mají jemnou pleť. Jejich tajemství je právě v kokosovém oleji.

 

Kokosové máslo je vyrobeno za studena z jemně mleté dužiny čerstvě sklizených kokosových ořechů a bez přidaného cukru. Perfektně se hodí na pomazánky, pečení, smoothies, RAW dezerty, asijské omáčky a polévky. Neobsahuje laktózu, lepek, cholesterol a je bohaté na vlákninu a rostlinné bílkoviny.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Tuky, zdravé i zákeřné! Jak se v nich konečně vyznat?
13 triků, jak začít tuk spalovat mnohem rychleji
Zapoj do hubnutí POŽÍRAČE TUKŮ

 

Jak ho skladovat?


Uchovávejte v suchu při pokojové teplotě. Neskladovat na přímém slunci a v mrazu. Olej je při běžné teplotě tuhý, tekutým se stává při teplotách nad 24 °C. Po otevření spotřebujte do 6 měsíců.

 

Nákupní košík:

 

Kokosový olej
(Foto: Archiv firem)

 

* BIO RAW kokosové máslo, Kulau (200 ml, 179 Kč, prodává Kolonial.cz)

 

* Kokosový olej Soaphoria Organic (125 ml, 197 Kč, prodává notino.cz).

 

Kokosový olej
(Foto: Archiv firem)


* BIO Kokosový olej Topvet (250 ml, 189 Kč). Je bohatý na nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, antioxidanty a další hodnotné látky.


* RAW kokosový olej Sefiros (189 Kč, prodává vivantis.cz) má velmi jemnou, máslovou texturu a mírně nasládlou chuť. V rozpuštěném stavu má čirou barvu a v tuhém stavu je sněhově bílý bez nažloutlých usazenin. Snadno se vstřebává do pokožky i vlasů a dodává jim veškeré své živiny.



0 hlasů
Vaše hodnocení