Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Pokud ses v noci pořádně nevyspala a během následujícího dne trochu zaostáváš, určitě se zkusíš nakopnout pořádnou kávou. Známe ale trik, který z kofeinové bomby udělá pořádný životabudič.

Potřebuješ nakopnout? Chce to kafe a udělat jedinou věc, která tě nejspíš překvapí!

Čaj
zdroj: Thinkstockphotos Čaj
aktualizováno 09.06.2017, 00:02 | 09.06.2017, 00:02 | Krásná.cz

Pokud ses v noci pořádně nevyspala a během následujícího dne trochu zaostáváš, určitě se zkusíš nakopnout pořádnou kávou. Známe ale trik, který z kofeinové bomby udělá pořádný životabudič.

Tenhle trik se jmenu coffee nap a jde o kombinace kafe a - překvapivě spánku. I když někdo po kafi nespí, vědci tvrdí, že když vypiješ šálek kávy a hned si na 15 až 30 minut zdřímneš, osvěží tě to jako nic jiného. Ale ke spánku se musíš uložit co nejdříve.


Celé je to totiž o chemii. Když jsi během dne aktivní a spotřebováváš tělesnou energii, uvolňuje se v mozku látka s názvem adenosin, který vyvolává pocit ospalosti. Prostě dává najevo, že už jsi vyčerpala své vnitřní baterky a je potřeba jít spát a doplnit novou energii. Jakmile usneš, začne se látka zase rozptylovat a mizet.

 

PŘEČTI SI TAKÉ:

Udělej si domácí ledovou kávu
Jak nezažít faux pas v kavárně
Co spolehlivěji zažene únavu: Káva versus čaj?


Když ale vypiješ šálek kávy, funguje to podobně - adenosin se začne rozptylovat. Zatímco kafe tě nakopne zhruba do půl hodinky po vypití, adenosin se rozpouští hned. Pokud tedy vypiješ šálek kávy a jdeš spát dříve než do oné kritické půl hodiny, s adenosinem bojuješ hned na dvou frontách - kofeinem a spánkem. Pak stačí málo a budeš zas svěží jako rybička.



0 hlasů
Vaše hodnocení