Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Chystáš se s miláčkem na Valentýna povečeřet? Pokud se bojíš, že zhřešíš proti dietě, poradíme ti, co jíst.

Tvoje dietní valentýnské menu

Valentýnská večeře - 4
zdroj: profimedia.cz Valentýnská večeře - 4
aktualizováno 12.02.2012, 00:00 | 12.02.2012, 00:00 | tej

Chystáš se s miláčkem na Valentýna povečeřet? Pokud se bojíš, že zhřešíš proti dietě, poradíme ti, co jíst.

Svátek zamilovaných nepřináší pouze dárečky a vyznání lásky. Dalším věcí, která k tomu neodmyslitelně patří, je pořádné jídlo. Jak se říká, láska prochází žaludkem. Chceš mu něco ukuchtit nebo si zajdete do restaurace? Některé potraviny se hodí i k dietě.

 

Valentýnská večeře - 1
(Foto: profimedia.cz)

 

Co můžu uvařit?

 

Pokud hodláš vařit doma, měli byste mít oba stejné jídlo. Prvním důvodem je fakt, že ne každému se chce vařit s více odlišnými porcemi, a také by si mohl miláček říct, že mu děláš něco, co ti samotné nechutná. Dietní jídlo mu může také chutnat, pokud se nebude skládat jen ze zeleniny.


V restauraci

 

Rozhodli jste se navečeřet v restauraci? Pokus se vybrat takovou, kde nabízejí větší množství jídel. Zřejmě nepůjdete na pizzu, kde si moc zdravých jídel nevybereš (z výjimkou těch, které vaří i těstoviny). Neboj se číšníka na vybrané jídlo zeptam, nebo si nech něco lehkého doporučit.


Valentýnská večeře - 2
(Foto: profimedia.cz)

 

Maso

 

Mezi masem si vybírej pečlivě. Nejlepšími dietními kousky jsou kuřata a ryby. Takovým lososem nebo pstruhem nic nezkazíš, ale je celkem těžké to uvařit, pokud nemáš žádné zkušenosti. Rozhodla ses pro kuře. Uvař ho třeba ve vodě, miláčkovi ho pak můžeš připravit v troubě s kořením.

 

Příloha

 

Nejlepší přílohou je samozřejmě zeleninový salát, ale tím většinu kluků moc nepotěšíš. Zkus zvolit třeba rýži, těstoviny nebo pár kousků brambor. S přílohou to na svým talíří moc nepřeháněj, zejména pokud ses rozhodla pro brambory.


Valentýnská večeře - 3
(Foto: profimedia.cz)

 

Saláty

 

Chceš vyzkoušet nějaký chutný a přitom lehký salát? Nejlepší volbou jsou těstovinové, do kterých přidáš jen zeleninu, maso a dresing. Z masa můžeš použít kousky kuřete nebo třeba krevety a losos. Možností je opravdu spousty. Dresing se pokus udělat sama, kupované bývají poněkud tučnější.

 

Pití

 

První krok za tebou a další před tebou. Co si k jídlu vybrat za pití? Pokud ti již bylo osmnáct a přemýšlíš o alkoholu, tak se mu snaž vyvyrovat. Samozřejmě se na každou oslavu hodí třeba šampaňské, ale sáhnout můžeš i po vínu. V opačném případě vol obyčejnou vodu pro sebe a třeba coca colu pro miláčka.

Valentýn - 3

Vyrob mu dárek k Valentýnu »

Stále nevíš, co vhodného pořídit svému miláčkovi k Valentýnu? Poradíme ti levné a úžasné dárečky! ... více»

Rande doma

Nápadité rande u vás doma »

Venku hnusně, takže se ti nikam s tvým miláčkem nechce? Příjemné rande si můžete užít i v pohodlí tvého pokojíčku. ... více»

Účinné cvičení

Prohřej tělo, zhubneš rychleji »

Teplo může být skvělým pomocníkem pro hubnutí. Cvičením v teple můžeš za mnohem kratší dobu efektivněji vytvarovat své křivky a zhubnout nechtěná kila. Jak na to? ... více»

Poslat e-mailem
tisk
3 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

makynka 18:12 13.02.2012
Užívám si života, takže na dietě pokud nebudu muset ze zdravotních důvodů, nikdy nebudu. Jídlo k užívání si patří. a já se nebudu omezovat na Valentýna. Neříkám, že se nějak cpu, ale ráda si dopřeju dobré jídlo. radši pak sportuji, než abych hladověla a jedla jen zeleninu.Chci být veselá holka, ne hubená nervózní špejle.
.......... 18:15 12.02.2012
jjjjj souhlasím, v dnešní době se o anorexii hodne mluví, jak ji předcházet atd.......ale tyhle články to akorát podporujou, nechápu proč se sem píšou takovýhle krávoviny.......jsem ráda že taková nejsem, abych pokaždé když si budu chtít dat něco najídlo pul hodiny přemýšlela jestli přiberu......
dany 11:59 12.02.2012
boze...snad si kazdej dokaze sam rozhodnout co jist a co ne..tyhle clanky me fakt dostavaj...a jako i na valentyna si hlidat linii? nerikam s eprezirat ale kdyz mate dost pohybu extreme se omezovat nemusite..tak nevim co se tu v tom clanku zase resi..na celem tomhle webu se asi podporuje anorexie nebo ja nevim ale jsou tu porad jen clanky o hubnuti a jak si udrzet linii..