Jak vybrat stíny podle barvy očí?

Oči jsou jedním z nejdominantnějších prvků našeho obličeje. Ne nadarmo se jim proto přezdívá „brána do duše“.
Příběh Katie Bold je vcelku obyčejný, a to je důvod, proč se s ním snadno ztotožní velké množství žen.
Od mládí se přirozeně zajímala o své zdraví, stravování a především, o svůj vzhled. Od chvíle, kdy se Katie vdala, se její život poměrně rychle proměnil v neustálý kolotoč zábavy, dovolených, večeří a dalších „požitkářských“ zážitků. Protože se ve vztahu se svým mužem cítila milovaná a v bezpečí, poměrně snadno a rychle přibrala.
To by nebyl až takový problém, kdyby kvůli svému způsobu života – nezdravému životnímu stylu, přejídání, nadměrnému množství alkoholu a stresu z práce – nezačala mít také zdravotní a psychické problémy.
Právě tehdy se rozhodla, že se musí něco změnit. Začala přechodem na veganskou stravu, ale kvůli velké konzumaci převážně jednoduchých cukrů, měla neustále hlad a přejídala se. Až s objevením keto-diety, která je založená naopak na zvýšené konzumaci tuků a bílkovin, začala hubnout.
S prvními shozenými kily navíc získala sebedůvěru a zařadila do své denní rutiny také sport, který jí pomohl dosáhnout postavy, ve které se konečně cítí dobře. Díky tomu tak zvládla odolat i molovaným sladkostem, sušenkám a jiným sacaridovým a škrobovým bombám plným prázdných kalorií.
Ukázka z jídelníčku keto-diety:
1) Snídaně – kvalitní káva s polévkovou lžící kokosového oleje.
2) Oběd – velká porce zeleninového salátu s kozím sýrem a piniovými oříšky.
3) Večeře – pečený losos s fazolovými lusky.
+ svačiny: oříšky, plátky sušeného masa, kousky sýra s vysokým obsahem tuku
Co bylo pro Katie nejtěžší? Mít vždy po ruce malou záchranu pro chvíle, kdy ji přepadne nenadálý hlad. Místo toho, aby sáhla po koblížku, hranolkách nebo čokoládové tyčince, jak to v takových chvílích dělala dříve, má u sebe vždy z domova připravenou malou svačinku: misku hummusu, guacamole, sušené maso jerky, kousek sýra apod. Šikovné jsou i různé proteinové tyčinky a hotové nápoje v prášku, které stačí zalít vodou.
ČTĚTE TAKÉ:
Jak zatočit se zákeřným JOJO EFEKTEM? Mladá Britka prozradila svůj trik
Žila jenom na žvýkačkách a perlivé vodě! Příběh, který ti vyhrkne slzy do očí
Změna jako hrom! Jak se ze 170kilové dívky stala sportovkyně?
Jak je na tom Katie Bold dnes? Říká, že se cítí šťastnější, spokojenější a vyrovnanější než kdykoli předtím. Upozorňuje však, že život je o rovnováze a i ona sem tam „zhřeší“ a dopřeje si něco sladkého. Její největším životním cílem je zharmonizovat své tělo a duši.
Oči jsou jedním z nejdominantnějších prvků našeho obličeje. Ne nadarmo se jim proto přezdívá „brána do duše“.
Dřevo proniklo z obývacích pokojů až do módního průmyslu. Nejenže je šetrné k životnímu prostředí, ale ...
Celý článekSvětoznámý módní návrhář Karl Lagerfeld je po smrti. Ikoně bylo 85 let, několik posledních týdnů návrháře ...
Celý článekOči jsou jedním z nejdominantnějších prvků našeho obličeje. Ne nadarmo se jim proto přezdívá „brána do ...
Celý článekVzhled dívky dokáže o mnohém vypovídat. První dojem vždy ovlivní hlavně obličej, jehož důležitou součástí ...
Celý článekKamkoli Alena Kravčenko (33) z ukrajinské Oděsy vejde, hned na sebe strhne pozornost. Mohou za to její ...
Celý článekMožná jste si s úpravou tvaru obočí zahrávaly tak dlouho, až se vám pomstilo a teď už vám skoro vůbec ...
Celý článekMůže naše snaha o krásnější a delší řasy poškodit zrak?
Celý článekStaré džíny nemusíte vyhazovat. Když je kreativně vyzdobíte, budou vypadat cool a originálně. Jsou roztržené? ...
Celý článekČervená rtěnka. Absolutní klasika, která je třešničkou na dortu každého líčení a je jedno, zda jdeš na ...
Celý článekZimní neduhy nás nutí nosit stále teplejší oblečení. Jenže proč zahodit hluboko do skříně něco tak úžasného, ...
Celý článekNejroztomilejší limitka je zpět
víceMáte zubní kazy i když si zuby pravidelně čistíte? Možná děláte někde chybu.
víceAktuální nástup vysílání ve formátu DVB-T2 znamená pro většinu domácností nutnost změny. Buď musí doplnit televizor dalším zařízením, nebo pořídit zcela nový.
víceŽe jsou ženy upovídanější než muži, to je obecně známý fakt. Dokazuje to i průzkum četnosti využívání mobilních služeb, něžné pohlaví v počtu provolaných minut i odeslaných SMS zpráv vítězí na celé čáře. Komu ženy nejčastěji volají? Jaké je jejich nejoblíbenější mobilní zařízení? A jak často využívají data? Omrkněte detailní statistiky.
vícePlánujete dovolenou, ale nevíte, kam vyrazit? Rádi byste se vydali na vlastní pěst prozkoumat Španělsko? Nevíte, jaký typ ubytování je tím nejlepším pro rodiny s dětmi? Otázek při plánování dovolené vyvstane celá řada, najít odpověď ale na ně nemusí být vůbec těžké. Stačí se poradit s těmi, kteří jsou zcestovalí a kteří řeší stejné problémy jako vy.
víceMicelární voda představuje inovativní technologii ve způsobu čištění pleti. Zajímá tě, jak funguje?
více
Diskuze