Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Ivu trápila silnější postava už v pubertě, kdy při 164 cm vážila okolo 80 kg. Ve svém stravování dělala zásadní chyby, a tak se nebylo čemu divit, že kila šla nahoru. Naštěstí Iva brzy pochopila, že je čas na změnu. A jak vypadá dnes?

Žádná drastická dieta! Iva byla boubelka už na škole. Teď prozradila, jak zhubla 20 kg

Iva Čaňková
zdroj: Instagram Iva Čaňková
aktualizováno 05.12.2017, 14:03 | 05.12.2017, 14:03 | DyA

Ivu trápila silnější postava už v pubertě, kdy při 164 cm vážila okolo 80 kg. Ve svém stravování dělala zásadní chyby, a tak se nebylo čemu divit, že kila šla nahoru. Naštěstí Iva brzy pochopila, že je čas na změnu. A jak vypadá dnes?

Iva Čaňková má svůj youtube kanál, na kterém se svěřila i s tím, jak zhubla úžasných 20 kilogramů. Dívka přiznala, že už na základní škole měla s váhou velké problémy. Největší chybu dělala v tom, že o přestávce nesvačila a vynechávala školní obědy. První jídlo dne si naservírovala až ve tři hodiny odpoledne a největší porce jedla večer. Její tělo si tedy rychle zvyklo na to, že přísun energie dostává až před spaním.

 

Podívej se na Ivy jídelníček, který se v současné době skládá ze samých chutných jídel.

 

Fotogalerie

1 / 11 Otevřít fotogalerii

 

ČTĚTE TAKÉ:

Boubelkou už od dětství! Podívejte se na příběh Lenny, která zhubla 25 kg
Konečně oblékla vysněné šaty! Dojemná proměna, během které dívka zhubla za rok 60 kg
Ze 100kilové boubelky je štíhlá sportovkyně! Jak to Pavlína dokázala? VIDEO


Následně její dědeček onemocněl cukrovkou a rozhodl se, že s nemocí bude bojovat. Iva viděla, že děda dokázal zhubnout úžasných třicet kilogramů, a tak se rozhodla, že to zkusí také. Navíc objevila inspirativní fitness blogy, na kterých se dozvídala základní informace o potravinách a cvičení. „Zdravý životní styl a dieta je velký rozdíl. Věděla jsem, že nechci zhubnout tím, že budu držet nějakou dietu, protože já diety absolutně nepodporuju. Myslím si, že je lepší, když člověk začne jíst zdravě, protože když člověk jí zdravě, tak prakticky jí všechno, akorát jí kvalitnější výrobky,“ vzkazuje ve svém videu Iva.

 

Iva Čaňková
(Foto: Instagram)

 

Na celé video s Ivinou proměnou se můžeš podívat zde.

 

 



0 hlasů
Vaše hodnocení