Dřeš se ve fitku? Pozor na 5 velkých chyb, kvůli kterým to může být k ničemu

Patero praktických tipů, jak vytěžit z chození do fitka maximum.
Tentokrát jsem si pro tebe připravila jeden sladký recept. Máš chuť na něco dobrého? Lívance snadno a rychle vytvoříš ze surovin, které máš běžně doma. Nemusíš se toho bát, skutečně to zvládne každý a výsledek zaručeně stojí za to!
Co budeš potřebovat (10 malých lívanečků):
- 200ml mléka
- 1 vejce
- 2 lžíce olivového/slunečnicového oleje
- 150g hladké mouky
- 12g kypřícího prášku
- 2 lžičky třtinového cukru
- špetku soli
Nejprve si smícháme mléko s vejce a olejem (olej vol dle toho, který preferuješ a máš doma). Pečlivě rozmíchej metličkou. Dále si v druhé míse smíchej hladkou mouku s kypřícím práškem. Ano, skutečně se tam dává celé balení kypřícího prášku, aby lívanečky pěkně nabobtnaly. Přidej špetku soli a množství cukru záleží opět na tobě. Když mám chuť, nedávám žádný cukr a poté jím lívanečky i naslano. Někdy přihodím dvě lžičky třtinového cukru nebo dokonce i vanilkový cukr – poté lívance nádherně vanilkově voní. Nyní nalij mokrou směs do té suché a pečlivě rozšlehej. Určitě si vezmi na pomoc ruční šlehač. Vznikne ti poměrně husté mazlavé těsto.
PŘEČTI SI TAKÉ:
Jogurt ke snídani? 3x originální a chutný recept
Ideální snídaně: Chutné, zdravé, fit
Nevíš, co si máš dát k snídani?
Nyní nech pánev nebo „lívanečník“ rozehřát a poté když už je teplý, smaž lívance na oleji do zlatova. Je to opravdu rychlovka, jelikož lívanečky jsou menší než palačinky, zato však vyšší.
Lívance podávej s tvarohem, šlehačkou, marmeládou, javorovým sirupem, zmrzlinou, ovocem… zkrátka cokoliv tě napadne, co máte doma a co máš ty osobně ráda. Nezapomeň, že jíme také očima, tak si to pěkně naskládej na talířek a užívej si tu lahodu!
Já osobně jsem bývala k lívancům skeptická. Říkala jsem si, že je to to samé jako palačinky. Ovšem musím uznat, že nějaké ty rozdíly tam jsou (ať už ve vzhledu, tak v chuti) a lívance jsem si naprosto zamilovala! Určitě stojí za zkoušku.
Patero praktických tipů, jak vytěžit z chození do fitka maximum.
Je tvůj kluk hoden tvé lásky, nebo nestojí ani za zlámanou grešli? Udělej si náš test a hned zjistíš, ...
Udělej si testAlfou a omegou péče o pleť je jak známo její každodenní čištění a odličování. Otázka ovšem zní, zda-li ...
Celý článekAknózní pleť trápí snad většinu dospívajících dívek. Některé mají to "štěstí" a bojují jenom s černými ...
Celý článekZjemní hranatý obličej, sníží příliš vysoké čelo, kulatému tvaru ubere na zaoblenosti a dodá mu na zajímavosti… ...
Celý článekV šatníku je má snad každý, ale správně se o ně starat umí jen málokdo.
Celý článekKonečně je venku sluníčko a tak jak rostoucí teploty proměňují náš šatník, nezapomeň proměnit i péči ...
Celý článekTeplé jarní dny jsou první příležitostí k tomu, jak nenápadně odhalit dekolty a zapojit do komunikace ...
Celý článekPéče o pleť je někdy plná tápání a nejistoty. Nové trendy a nové produkty provází i spousta otázek – ...
Celý článek3. dubna se oslavuje Mezinárodní den spodního prádla.
Celý článekJaká jsou největší zdravotní rizika tetování?
Celý článekPatříte mezi ty šťastnější, kterým příroda nadělila krásnou pleť a ani v pubertě vás akné příliš netrápilo? ...
Celý článekŽe jsou ženy upovídanější než muži, to je obecně známý fakt. Dokazuje to i průzkum četnosti využívání mobilních služeb, něžné pohlaví v počtu provolaných minut i odeslaných SMS zpráv vítězí na celé čáře. Komu ženy nejčastěji volají? Jaké je jejich nejoblíbenější mobilní zařízení? A jak často využívají data? Omrkněte detailní statistiky.
vícePlánujete dovolenou, ale nevíte, kam vyrazit? Rádi byste se vydali na vlastní pěst prozkoumat Španělsko? Nevíte, jaký typ ubytování je tím nejlepším pro rodiny s dětmi? Otázek při plánování dovolené vyvstane celá řada, najít odpověď ale na ně nemusí být vůbec těžké. Stačí se poradit s těmi, kteří jsou zcestovalí a kteří řeší stejné problémy jako vy.
víceMicelární voda představuje inovativní technologii ve způsobu čištění pleti. Zajímá tě, jak funguje?
víceŠedé vlasy jsou přirozenou součástí procesu stárnutí, s kterou se dříve nebo později bude muset potýkat většina z nás. Právě proto nyní Garnier přichází s třemi novými odstíny oblíbené řady Color Naturals, které jsou speciálně vyvinuté tak, aby poskytly dokonalé krytí i pro ty nejodolnější šediny.
víceDuchové, černé kočky, oheň, čarodějky, šílené kostýmy a především vyřezávané dýně – určitě už víš o čem je řeč.
víceLetos se mají milovnice oblečení nač těšit, neboť módní trendy jsou úžasně hravé a pestré.
více
Diskuze