Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Také již roky toužíte po vlasech jako z reklamy, ale z nějakého důvodu se vám tohoto privilegia nedostává? Chyba možná vězí v základní péči.

3 zásady pro zdravé a lesklé vlasy

Blondýna
zdroj: Thinkstockphotos Blondýna
aktualizováno 13.07.2017, 16:39 | 13.07.2017, 16:39 | Krásná.cz

Také již roky toužíte po vlasech jako z reklamy, ale z nějakého důvodu se vám tohoto privilegia nedostává? Chyba možná vězí v základní péči.

Provedeme vás třemi kroky, které s vlasy dokážou zázraky.

 

Správná strava

 

Na vlasech se odráží nejen náš fyzický a psychický stav, ale taktéž složení jídelníčku. Ale jak by měl takový jídelníček vypadat? Důležité je jíst pravidelně a nevynechávat žádné důležité živiny jako sacharidy, bílkoviny a kvalitní tuky, které obsahuje například rybí maso, semínka, ořechy či avokádo. S růstem a kvalitou vlasů zároveň souvisí i kvalita ledvin, dodržujte tedy pitný režim a kávu, limonády a alkohol pijte jen v malém množství. Z jídelníčku se pokuste úplně vyřadit průmyslově zpracované potraviny a jezte co nejvíce přirozené stravy. Samozřejmostí je pravidelná konzumace zeleniny, ovoce a obilovin.

 

„Pokud si nejste jisti, zda přijímáte dostatek prospěšných látek, zvolte potravinový doplněk s obsahem Metioninu a cystinu – aminokyselin, které tvoří základ keratinové struktury vlasu a chrání buňky před předčasným stárnutím, i slábnutím. Pro povzbuzení vlasového kořínku by měl potravinový doplněk obsahovat rovněž železo, selen, zinek a hořčík. Důležité je rovněž přijímat dostatek tekutin – 35 ml vody na každý kilogram hmotnosti těla,“ radí tricholožka vlasového centra a kliniky zdraví Clinical Hair&Health Lenka Kašpaříková.


Správné mytí a úprava vlasů

 

Pro vlasy je stěžejní nejen to, jak často je myjete, ale také to, jaké prostředky používáte a zda to technicky děláte správně. Před samotným namočením vlasů se doporučuje nejprve vlasy řádně rozčesat a dostat z nich zbytek stylingových přípravků. Na mytí nepoužívejte příliš horkou vodu, vlažná je ideální. S šamponem to nepřehánějte, stačí malé množství pouze na konečky prstů. Dejte si však záležet na masáži vlasové pokožky, kterou je potřeba zbavit mazu. Oplachujte asi po minutě až dvou působení šamponu, nenechávejte ho působit déle. Mýt dvakrát není potřeba, šampon tak zcela určitě neprokáže lepší službu.

 

Vlasy
(Foto: Profimedia)


Co se četnosti mytí týče, jedná se o individuální potřebu, která se odvíjí od typu vašich vlasů. Obecně se však doporučuje mýt vlasy přibližně dvakrát týdně, frekventovanější mytí může poškozovat vlasovou pokožku a vlasy vysušovat. Zásadní je i následná péče, ze které byste měli vynechat používání fénu, žehličky a kulmy. Vlasy zároveň nikdy nerozčesávejte mokré, nechte je nejprve vždy uschnout. Ideální není ani časté zaplétání vlasů, které vlasy namáhá, "vytahává" a přispívá k plešatění.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Chceš být hvězdou každé párty? S tímto ÚČESEM se ti to povede!
Pozor na vlasy: Co jim v létě nejvíc škodí?
V létě ti bude slušet nový hollywoodský trend: BLONDRÉ
Sbohem ombre, vítej sombre: Konečně účes, který sluší každé
Nový crazy trend: Pestrobarevné pastelové vlasy NÁDHERNÁ FOTOGALERIE UVNITŘ


Typ kosmetiky

 

Podle odborníků používá nesprávný typ kosmetiky až 70 % lidí. Není se však čemu divit. Při současné kosmetické nabídce, která je více než pestrá, je poměrně jednoduché sáhnout vedle. „Pro správný výběr vlasové kosmetiky je nejprve nutné určit svůj typ vlasů a přihlédnout i k jejich aktuální kondici. Toho lze snadno docílit, má-li člověk základní znalosti o vlasové problematice. Jistější však je, pokud je tento problém zkonzultován s odborníkem,“ říká vlasová expertka kadeřnické kosmetiky Nouvelle Renáta Gaucká. Podle typu vlasů a také podle toho, zda jsou aktuálně v dobré či špatné kondici, je následně vybírána konkrétní kosmetika. „Je jasné, že ti, které trápí rychle se mastící pokožka hlavy, budou potřebovat šetrný šampon určený pro každodenní mytí. Naopak lidé, kteří mají vlasy vlnité až kudrnaté, budou zase spíše potřebovat šampony hydratační, které vlasy zjemní a zvláční,“ dodává Gaucká.


Nejste-li si jisti, jaký šampon byste měli používat vy, vřele doporučujeme návštěvu kadeřníka, který by měl být schopen vám poradit. Zároveň se ovšem nenechte zlákat k nákupu všech možných přípravků, jejichž kombinace může mít často zcela opačný efekt, než který je slibován na obalu.


Naše tipy:

 

Péče o vlasy
(Foto: Archiv firem)

 

* Herb Shampoo Every day, Nouvelle (250 ml, 169 Kč). Bylinný šampon pro všechny typy vlasů. Chrání a hydratuje vlasy, šetrně myje a plně respektuje přirozenou rovnováhu vlasů a pokožky hlavy.


* Bezoplachový kondicionér Hairmilk pro jemné vlasy, Nivea (200 ml, 110 Kč). Regenerační bezoplachový kondicionér o suché a poškozené vlasy nejen pečuje, ale zároveň se postará i o jejich styling. Spojuje v sobě to nejlepší z pečujících i stylingových přípravků: o vlasy pečuje do hloubky, usnadňuje jejich rozčesávání, posiluje je, hydratuje, chrání před horkem (například z fénu a kulmy) a navíc jim dodává objem a lesk. Výhodou je i snadná aplikace.

 

Péče o vlasy
(Foto: Archiv firem)

 

* Unikátní aktivační sérum proti vypadávání vlasů a pro podporu růstu nových vlasů, Manufaktura (155 ml, 569 Kč). Přírodní kofein aktivně působí na vlasové folikuly, prodlužuje jejich život a stimuluje růst vlasů. Originální Redensyl komplex s výtažkem z modřínu reaktivuje kmenové buňky vlasových váčků, podporuje růst vlasů, omezuje jejich ztrátu a při pravidelném používání má lepší výsledky než transplantace vlasů. Pivo a výtažek z chmelu zklidňují pokožku hlavy, napomáhají regeneraci a dodávají lehký tužící efekt. Kreatin má revitalizační a hydratační účinky a zvyšuje objem vlasů.

 

* Balzám na konečky Shine So Bright, Lush (10 g, 255 Kč). Kokosový olej, olivový olej a bambucké máslo dodají výživu vysušeným konečkům. Tato kúra navíc slouží také jako vlasový parfém: silice z neroli, růžového dřeva a grapefruitu dodají vlasům květinovou a citrusovou vůni.

 

Péče o vlasy
(Foto: Archiv firem)


* Detoxikační krém Vivipharma Detoxi Au (5 tubiček x 15 ml, 479 Kč, k dostání na clinicalhair.cz). Používá se jako jemný peeling pokožky hlavy. Obsahuje koloidní zlato, urychlovače bio-enzymů buněčného dýchání a další speciální látky podporující obnovu kožních buněk a hloubkovou regeneraci. Je velmi účinný pro suchou a citlivou pokožku hlavy i zarudlou pokožku. Má blahodárné léčebné účinky na křehké a dehydratované vlasy.
 

* Inca Collagen (1.260 Kč za měsíční kúru, k dostání na incacollagen.cz). Mořský bioaktivní kolagen, který je nejpodobnější tomu lidskému a naše tělo s ním tak umí nejlépe pracovat. Vnitřním doplněním kolagenu vyživíme naši pleť zevnitř a výrazně zpomalíme přirozené stárnutí pleti, ale také zajistíme pevnější strukturu vlasových vláken, či nehtů.



0 hlasů
Vaše hodnocení