Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Ve snaze zbavit se pupínků v obličeji trápíš svou pokožku drastickými kosmetickými přípravky a zanícené vřídky si mačkáš, čímž si škodíš ještě víc. Zkus přírodní, a pro tvou pleť mnohem přirozenější cestu.

Zbav se akné přírodní cestou

Akné
zdroj: Hančí/Krasna.cz Akné
aktualizováno 24.01.2015, 00:28 | 24.01.2015, 00:27 | Krasna.cz/trm

Ve snaze zbavit se pupínků v obličeji trápíš svou pokožku drastickými kosmetickými přípravky a zanícené vřídky si mačkáš, čímž si škodíš ještě víc. Zkus přírodní, a pro tvou pleť mnohem přirozenější cestu.

Rozšířené póry, mastná pleť, zanícené vřídky a bolestivé pupínky. Akné je nepříjemný kožní problém, který se netýká jen dívek a chlapců v pubertě. Pokud nezvolíš správný postup, může se s tebou táhnout i dlouho v dospělosti.

 

Důležité je uvědomit si, že akné není jen nemoc kůže. Souvisí s tvým životním stylem, zdravotním stavem tvého těla a tím, jak se k němu chováš. Chceš-li se skutečně zbavit akné, musíš léčit nejen kůži, ale i tělo zevnitř. Vyčistit ho a nakrmit vším, co potřebuje.

 

Jsi to, co jíš

 

Existuje celý seznam potravin, kterým se přičítá negativní vliv na akné. Jenže to, jak na ně budeš reagovat zrovna ty, je záležitost dost individuální. Budeš to prostě muset sama vyzkoušet a zjistit, zda ti škodí čokoláda, citrusy, ostré a mastné pokrmy, alkohol, sladkosti, káva nebo kyselé jídlo. Po něčem se ti může obličej obsypat pupínky, jde vlastně o jakousi formu alergie. Chceš-li krásnou a čistou pleť, bude to chtít trochu odříkání a bude potřeba "nebezpečné" potraviny z jídelníčku odstranit.

 

Na druhou stranu je třeba si dopřát celou řadu potravin, které mají pročišťující účinek, nebo obsahují látky, které nám mohou být v boji s akné nápomocné. Syrová zelenina a ovoce by měla být hojně zastoupena kvůli obsahu vitamínů, minerálů a vlákniny, navíc má detoxikační účinek. Neopomenutelný je také správný pitný režim, který pomáhá s odplavováním škodlivin z těla. Dva až tři litry denně by měla tvořit hlavně čistá voda, ředěné ovocné džusy a bylinkové čaje.

 

Bylinky, ilustrační foto

 

V jídelníčku si hlídej zejména dostatek vitamínu C, který pomáhá tělu bojovat s viry a bakteriemi a urychluje léčbu zánětů, tedy i zanícených pupínků. Najdeš ho hojně třeba v kiwi, zelí a citrónech. Na pleť blahodárně působí i vitamíny skupiny B, které najdeš zejména v rybách a kvasnicích. Vitamín A pomáhá s obnovou kůže a jejím zdravějším vzhledem. Najdeš ho v brokolici, mrkvi a špenátu. Konečně vitamín E je nenahraditelný antioxidant, zbavuje tělo nečistot a chrání ho před volnými radikály. Také udržuje vyrovnanou hladinu hormonů, jejíž nerovnováha se také podepisuje na zhoršení akné. Vitamín E najdeš v avokádu, oříškách a semínkách a ve vajíčkách. Z minerálů si ohlídej dostatečný přísun zinku, draslíku a selenu, které najdeš mj. v obilninách a ořechách.


Detoxikace na prvním místě


Aby ses zbavila akné, je potřeba provézt důkladné čištěné krve a detoxikaci těla. Pravidelné pití bylinných čajů je tou nejlepší metodou, jak nad nežádoucí ozdobou tvého obličeje vyhrát. Vsaď zejména na kopřivu, která je v oblasti detoxikace číslem jedna. Pomůže také šalvěj, řebříček, kontryhel, pampeliška, máta, heřmánek a aloe vera.


Čaj si připravuj podle návodu na obalu, pij ho dvakrát až třikrát denně, minimálně tři týdny. Efekt zaručen!

 

PŘEČTI SI TAKÉ:

Pozor na potraviny, které mohou za tvé akné
Marný boj s akné či celulitidou? Vyřešíme!
Přestaň si ničit pleť dřív, než bude pozdě

 

Domácí pleťové vody


Nejen produkty z drogerie nebo lékárny ti mohou odpomoct od pupínků. Pokud se ti neosvědčily, třeba kvůli obsahu alkoholu či chemikálií, zatěžujících pleť, nebo z jiných důvodů, zkus si doma připravit vlastní čistící přípravky.


Jaké bylinky a rostliny ti dobře poslouží při očistě pleti? Spolehni se na odvar z heřmánku, řebříčku, kopřivy, levandule nebo máty. Dezinfikují, eliminují toxiny, působí proti bakteriím a tlumí zánět a podráždění. Omývej s nimi pravidelně pleť a zarudnutí a akné by mělo začít ustupovat.


Na trhu existují i různé tyčinky a gely k lokální péči. Mezi bylinkami a přírodními přípravky je nahradí česnek. Vymačkej několik stroužků a vatovým tamponkem nanášej šťávu na nejvíc postižená místa. Nechej působit maximálně tři minuty, v případě pálení a nepříjemného stahování klidně méně. Pleť poté dobře očisti vodou a natři mastnějším krémem.



6 hlasů
Vaše hodnocení