Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Sportujeme z různých důvodů. Chceme zhubnout, zpevnit tělo, být fit nebo si třeba zlepšit náladu. Cvičení má mnoho příznivých dopadů na naše tělo i psychiku. Věděli jste, že má pozitivní vliv i na pokožku?

Toužíš po krásné a zdravé pokožce? Víme, jak se k ním procvičit

Dívka v bazénu
zdroj: Thinkstockphotos Dívka v bazénu
aktualizováno 04.04.2017, 16:21 | 04.04.2017, 16:21 | Krásná.cz

Sportujeme z různých důvodů. Chceme zhubnout, zpevnit tělo, být fit nebo si třeba zlepšit náladu. Cvičení má mnoho příznivých dopadů na naše tělo i psychiku. Věděli jste, že má pozitivní vliv i na pokožku?

Jak konkrétně cvičení zlepšuje její stav a vzhled, se dozvíte v dnešním článku.


Odplavte toxiny


„Když cvičíme, zvyšujeme náš krevní průtok v hlubších vrstvách kůže. Potní žlázy se otevírají a tím se vylučují toxiny a další látky, které jinak ucpávají póry,“ vysvětluje Jacquie Carterová, beauty expertka společnosti Herbalife. Hned po cvičení se nezapomeňte osprchovat. Tím odstraníte vyloučené nečistoty a zamezíte opětovnému zanesení pórů.


Vytvarujte svaly


Cvičením postupně formujeme svaly a zpevňujeme celé tělo. Tím, jak roste svalová hmota, zlepšuje se stav i vzhled pokožky. Ta se vypíná a působí mnohem krásnějším a mladistvějším dojmem. Díky cvičení zatočíte také s celulitidou. Sice nezmizí úplně, ale viditelně zmírní její projevy.


Rozzařte pokožku


Tento žádoucí efekt se dostaví okamžitě po cvičení. „Určitě jste si sama všimla, že je pleť po cvičení pružná, vypjatá a svěží. Při zvýšené aktivitě totiž začne vaše srdce pumpovat a čerpat okysličenou krev, která se spolu s živinami dostává do hlubších vrstev pokožky. Zrychlená cirkulace krve pak doslova rozzáří vaši pleť,“ objasňuje Jacquie Carterová.


Odbourejte stres


Stres se nepříznivě podepisuje na vzhledu pleti. Cvičení představuje jeden z nejlepších způsobů, jak se ho zbavit. Pokud si chcete pročistit hlavu, dopřát svému tělu pohyb a zároveň při tom udělat něco pro svou pleť, vydejte se na dlouhou procházku přírodou, běžte na hodinu Pilates nebo si jděte zaplavat. Rozhodně si vyberte takový druh sportu, který vás bude bavit, budete jej provozovat pravidelně a na který se budete těšit.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Zbav se akné přírodní cestou
Nemáš na fitko? Tip na super cvičení zadarmo
Dokonalá pleť přírodní cestou


Tipy pro vás:

 

• Pokud si chcete v létě zacvičit na čerstvém vzduchu, vyhněte se době mezi 11 a 14 hodinou, kdy přicházejí největší vedra.
 

• Nezapomeňte na správný výběr sportovního oblečení. Kombinace horka a přiléhavého oděvu vyrobeného z umělých materiálů dokáže způsobit velmi nepříjemné podráždění kůže. Proto raději vybírejte oblečení z bavlny a dalších přírodních materiálů.


• Chodíte si pravidelně zaplavat do bazénu? Rozhodně se vždy po plavání osprchujte. Chlór dokáže vaši pokožku i vlasy opravdu potrápit. Způsobuje nadměrné vysoušení pleti a tím urychluje její stárnutí.


• Pokud se pohybujete na čerstvém vzduchu, nezapomeňte chránit pokožku před škodlivými vlivy UV záření. Vychutnávejte si sluneční paprsky po nanesení krému s ochranným faktorem. Krémy s SPF obohacené o hydratační složky pomáhají redukovat vrásky a udržovat pleť vyživenou, hebkou a jemnou.


Naše tipy:

 

Pleťová kosmetika s ochranným faktorem - 5
(Foto: Archiv firem)


* Kombinaci hydratace a sluneční ochrany poskytuje například Hydratační krém s ochranným faktorem SPF 30, Herbalife SKIN (50 ml, dostupný na herbalife.cz)


* Ochranný denní krém proti vráskám Q10 plus, Nivea (50 ml, 300 Kč). Aktivně působí proti vráskám zevnitř a díky OF 30 navíc působí jako velmi účinná prevence vzniku vrásek a pigmentových skvrn způsobených slunečním zářením.

 

Pleťová kosmetika s ochranným faktorem - 1
(Foto: Archiv firem)

 

* CC krém SPF 50, Mark, Avon (30 ml, 99 Kč). Jedinečný CC krém pro dokonalý vzhled pleti pro celý den.


* Liftingový omlazující denní krém ACTIVE LIFT, Astrid (50 ml, 109 Kč). Hydratační složení je vylepšené o přírodní aktivní látku ActiCell, u které je prokázáno testy in vitro, že dodává pleti energii, zpevňuje ji, hydratuje, chrání a zachovává její mladistvý vzhled.

 

Pleťová kosmetika s ochranným faktorem - 3
(Foto: Archiv firem)

 

* Duo – aktivní krém SPF 15, Ryor (50 ml, 152 Kč). Polomastný denní krém s obsahem kys. hyaluronové, extraktem z mořských řas, bambuckým máslem a vitaminem E.


* Intenzivně zdokonalující denní krém Time coat day cream, Dermacol (50 ml, 369 Kč). Krém opticky redukuje vrásky pomocí sférických pigmentů.

 

Pleťová kosmetika s ochranným faktorem - 4
(Foto: Archiv firem)

 

* Hydratační pleťový krém na opalování OF 15 ASTRID SUN (75 ml, 99 Kč). Složení obohacené o multivitaminový komplex (vitaminy A, E, F) poskytuje aktivní antioxidační ochranu a chrání pokožku před předčasným stárnutím.


* Emulze na opalování na obličej SPF 50 proti vráskám, Eucerin (50 ml, 445 Kč). Účinně chrání před předčasným stárnutím pleti v důsledku UV záření.

 

Pleťová kosmetika s ochranným faktorem - 2
(Foto: Archiv firem)


* Lehký ochranný krém na obličej SPF 45 Benefit Dream Screen (30 ml, 920 Kč, prodácá Sephora).


* Hydratační krém OF25 Hydra Végétal, Yves Rocher (50 ml, 199 Kč). Pro normální až smíšenou pleť.

0 hlasů
Vaše hodnocení