Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Přestože našemu povrchu těla v zimním období pomáháme v termoregulační funkci oděvem, část pokožky, zejména na obličeji, na krku a na rukou zůstává vystavena trvalému a přímému kontaktu se zevním prostředím…

Víš, jak se starat o pleť na horách?

Na horách
zdroj: Thinkstockphotos Na horách
aktualizováno 08.02.2017, 16:49 | 08.02.2017, 16:49 | Krásná.cz

Přestože našemu povrchu těla v zimním období pomáháme v termoregulační funkci oděvem, část pokožky, zejména na obličeji, na krku a na rukou zůstává vystavena trvalému a přímému kontaktu se zevním prostředím…

Zimní počasí dává pleti pořádně zabrat. Pokud navíc trávíme část zimy i na horách, měli bychom naší kůži dopřát zvláštní péči. Studený vítr a horské sluníčko totiž dokáží nadělat velké škody.


Krém s ochranným faktorem


Až 80 % paprsků se totiž odráží od sněhu. Proto rozhodně používejte krémy s vyšším ochranným faktorem, stejně jako v létě. Krém by měl být dobře roztíratelný, pro citlivou pokožku jsou vhodnější opalovací krémy s minerálními filtry, jako je dioxid titaničitý či oxid zinečnatý, které mají za úkol sluneční UV záření odrážet.


Jejich tenký film tedy působí jako zrcadlo. Některé krémy obsahují chemické filtry, které přeměňují škodlivé UV záření (především UVB) chemickou reakcí na neškodné teplo. „Nejlepší krémy jsou vyrobeny na bázi kombinace obou typů UV filtrů, chemické filtry však mohou v důsledku svého vstřebávání způsobovat alergické reakce. Minerální jsou naopak vhodnější pro citlivou pleť,“ říká MUDr. Helena Reisingerová, dermatoložka kliniky Mediestetik.


Někteří odborníci dokonce radí ještě pod krém použít i sérum. „Stejně jako v zimě vrstvíte oblečení, dopřejte vícevrstvou ochranu i pleti. Pod hydratační krém naneste ještě obličejové sérum, pleť se tím zpevní a navíc dochází k eliminaci jemných vrásek a rozšířených pórů a k celkovému rozjasnění pleti," míní newyorský dermatolog Joshua Zeichner, M.D.


Oleje nechte na léto


Na horách nedoporučujeme používat opalovací oleje. Obsahují látky, které zrychlují účinky UV záření na kůži a nedokáží ho tak rychle absorbovat jako krém. Na exponovaná místa jako je nos, rty nebo ušní lalůčky můžete aplikovat speciální přípravky v tyčince a nebojte se zakoupit klidně faktor č. 50.

 


Hydratujte


Nesmíme opomenout ani působení chladného zimního počasí, které pokožku vysušuje. Pozor musíme dát na hydratační krémy, které mohou v pleti vytvořit v chladném počasí krystalky ledu, čímž by se narušila struktura pleti. Tyto krémy proto raději používáme na noc. „Obrovskou výživu pleti dodá například koktejl antioxidantů, peptidů a kyseliny hyaluronové při ošetření HydraFacial, které zároveň odstraní vrstvy zrohovatělé pokožky, čímž maximalizuje účinek výživných látek,“ vysvětluje dermatoložka Magda Neparidze z kliniky Mediestetik.


Díky technologii Vortex-Fusion je do pleti vpraven vyživující koktejl glukosaminu, antioxidantů, peptidů a kyseliny hyaluronové. „Současně je provedeno vyčištění pokožky, odstraňují se odumřelé kožní buňky a vysávají se rozpuštěné mazové látky,“ uvedla dále lékařka. Kromě hydratace v pleti probíhá komplexní proces obnovy kožních buněk, její elasticity i povrchu pokrytého různými následky působení slunečního záření či typickými vadami na kráse v podobě akné, mastné pleti či rozšířených pórů.

 

Jak se v zimě chránit?


1. Těsně před pobytem v chladu si pokud možno neomývejte ruce ani obličej.
 

2. Alespoň jednou týdně dopřejte pleti peeling - vaše kůže se zdravě prokrví a zahřeje.
 

3. Pro denní používání zvolte mastnější krém. Vytvořený ochranný tukový film brání odpařování vody, takže pleť zůstává vláčná a zbytečně se neochlazuje. Pro mastnější typ pokožky, u které by hutnější "zimní" krém mohl způsobit problémy, je vhodnější lehčí hydratační krém.
 

4. Pokud máte sklon k tvorbě červených skvrn s poruchou kožní mikrocirkulace, používejte dvakrát denně fytobiologickou emulzi, určenou na lokalizované zarudnutí u normální a silně reaktivní pokožky.
 

5. Používejte make –up. Kombinace mastného základu a pigmentu vytvoří ochranný film, nepropustný pro celou řadu zevních škodlivin. V zimě se používají také zdravíčka s pudrovou konzistencí, která vytváří na kůži ochranný štít proti chladnému větru a mrazu.
 

6. Chraňte rty. Kůže je velmi tenká, neobsahuje žádné tukové žlázy, snadněji se vysuší a popraská. Jestliže se vám olupuje kůžička, každý večer rty promasírujete měkkým zubním kartáčkem, namočeným v teplé vodě a natřete. Nezavrhujte jelení lůj, nebo med, protože má zklidňující účinky. Používejte hydratační a výživné rtěnky s obsahem vitaminu E a UV faktorem, které rty chrání.
 

7. Pigmentové skvrny jsou nepříjemný problém. Zhoršují se s věkem, vliv na ně může mít užívání hormonální antikoncepce. Silně pigmentované epidermální buňky odstraní speciální séra, obsahující výtažky z exotických rostlin.


8. Večer před spaním pleť důkladně očistěte, aby pokožka mohla volně dýchat a v průběhu noci regenerovat. Volte šetrné přípravky a na pleť příliš netlačte.
 

9. Pečujte o ruce. Rukavice a speciální krém na ruce by vás měl doprovázet na každém kroku.
 

10. Věnujte pozornost krku, dekoltu a poprsí. Všechno, co právě teď potřebuje vaše pokožka dodají kosmetické emulze- a ještě ji dokonale vyhladí.
 

11. Nezapomeňte na dostatek pohybu doplněný bylinnými koupelemi, masážemi nebo saunou.


Pozor na dostatek tekutin


Během pobytu na horách se snadno zapomíná na pitný režim. Většinou se na sjezdovku vypravíme brzy po snídani, kde trávíme celý den. Běžnými nápoji jsou horké nápoje na posilnění a klasickou vodu vynecháváme. Jenže právě i v zimě je nutné dostatečně pít, přestože častější návštěva toalety na sjezdovce není z důvodu několikavrstvého oblečení příliš příjemná. „Při tělesné zátěži se tělo začne potit a odvádí vodu ven. I během lyžování bychom proto měli dbát na dostatečný pitný režim. Ideální je dodávat tekutiny častěji a v menších dávkách,“ říká Ing. Hana Bačíková, nutriční specialistka perfectproducts.cz.

 

PŘEČTI SI TAKÉ:

Mrazivě krásná aneb jak na zimní neduhy
Elektrizují ti vlasy v zimě? Dej tomu stopku!
Oči v mrazech trpí: 3 pomocníci vás zachrání!

 

Co na hory přibalit?

 

NA TVÁŘ

 

Zimní péče - 1
(Foto: Archiv firem)


Přírodní ochranný krém na opalování s mrkvovým a avokádovým olejem BioAroma (40 ml, 668 Kč). Krém pro celou rodinu, který odpovídá stupni SPF 20+, účinně chrání pleť před škodlivými vlivy slunečního záření, zároveň působí proti pigmentovým skvrnám a má intenzivní regenerační účinky. Nijak pleť nezatěžuje ani neucpává póry, díky svému čistě přírodnímu složení na bázi vysoce kvalitních olejů (mrkvový, avokádový, olej z pšeničných klíčků) naopak poskytuje komplexní výživu a ochranu a zklidňuje podráždění.


Lanomed krém pro citlivou pleť, For Life & Madaga (50 ml, 429 Kč). Unikátní regenerační přípravek je určen především na citlivou pleť, které zajistí zklidnění, regeneraci a žádoucí ochranu. Obsahuje přírodní medilan, vitamín E, pantenol, ale i včelí vosk nebo kokosový olej. Pleti tak zajistí dokonalou ochranu před vnějšími vlivy, stabilizaci a především její zklidnění.

 

Zimní péče - 5
(Foto: Archiv firem)

 

Krémová 24-hodinová péče posiluje a regeneruje cévy Couperose Cream, Phyris (50 ml, 1345 Kč). Krémová 24-hodinová péče posiluje a regeneruje cévy. Anti-age control komplex stimuluje tvorbu nových buněk, zlepšuje odolnost a pružnost. Brokolicový olej a kakaové máslo obsahují výživné lipidy, které působí jako ochranný štít na pokožce. Díky zeleným pigmentům redukuje zarudnutí.

 

Denní krém na červené žilky, Ziaja (50 ml, 179 Kč). Snižuje viditelnost rozšířených cévek. Účinně zklidňuje a zaručuje rychlý zklidňující efekt. Zabraňuje oslabování cév. Zabraňuje poškození kolagenových vláken a tím zpomaluje proces stárnutí. Intenzivně hydratuje, změkčuje a zklidňuje nadměrně citlivou pokožku.

 

NA RTY

 

Zimní péče - 2
(Foto: Archiv firem)


Limitovaná edice eos bio vanilka(169 Kč, v prodeji v síti parfumerií Douglas, dm a Rossmann). Kombinuje prvotřídní pečující složky balzámu na rty eos s vůní a chutí vanilky. Teplá, typicky sladká, hebce smetanová vůně vanilky navozuje dobrou náladu.

 

Tónující balzám na rty Weleda (199 Kč). Balzám se díky praktickému obalu jednoduše nanáší a zanechává rty krásně vyživené s jemným nádechem barvy a lesku. Díky obsahu jojobového oleje a bambuckého másla navíc spolehlivě chrání a vyživuje citlivou pokožku rtů.

 

NA VLASY

 

Zimní péče - 3
(Foto: Archiv firem)


Obnovující maska pro poškozené vlasy Nourish, TONI&GUY (289 Kč, prodává notino.cz).. Dodává poškozeným vlasům lesk a efektivně obnovuje vlasová vlákna. Intenzivně vyživuje vlasy do hloubky a navrací jim přirozenou a krásnou jemnost.

 

Vzácný olej MarulaOil, Paul Mitchell (50 ml, 1260 Kč). Za studena lisovaný marulový olej plný vysoce účinných antioxidantů a regenerujících mastných kyselin poskytuje vlasům hloubkovou hydrataci, kontrolu a pohádkovou hebkost. Jeho pozvolna se uvolňující účinek výživných látek se při každém vašem doteku účesu v průběhu celého dne znovuzrodí život i v opotřebených konečcích vlasů.


NA RUCE

 

Zimní péče - 4
(Foto: Archiv firem)


Modrý krém na ruce Indulona original (85 ml, 49 Kč). Díky svému koncentrovanějšímu složení je vhodný pro vydatnou hydrataci v náročných podmínkách.

 

Pečující krém na ruce & nohy s vřídelní solí, bambuckým máslem a levandulí, Manufaktura (100 ml, 159 Kč). Krém na ruce & nohy obsahuje unikátní bambucké máslo, které má mimořádné výživné a ochranné schopnosti, zjemňující vřídelní sůl, přírodní levandulovou silici, cenný makadamiový a hroznový olej, hojivý a zklidňující pantenol a zvláčňující glycerin. Díky těmto přírodním ingrediencím hluboce regeneruje a hydratuje pokožku a poskytuje jí intenzivní péči, pružnost a ochranu. Obsah levandulové silice navíc zmírňuje svalové napětí a napomáhá pocitu dokonalé úlevy a relaxace.

 

NA TĚLO

 

Zimní péče - 6
(Foto: Archiv firem)

 

Vyživující tělové mléko Indulona Original (250 ml, 120 Kč). Vyživující tělové mléko je vhodné pro všechny typy pokožky. Jojobový olej pokožku vyživuje, hydratuje a pomáhá uklidnit. Tělové mléko se skvěle vstřebává, nezanechává pocit mastnoty, jen hebkou, ošetřenou a vyživenou pokožku.
 

Výživné tělové mléko pro velmi suchou pokožku, Nivea (250 ml, 130 Kč). Denní intenzivní péče vyvinutá speciálně pro potřeby velmi suché pokožky. Zvlášť výživné pečující složení obohacené o přírodní minerály a zvláčňující látky pokožku intenzivně hydratuje a povzbuzuje obnovu její přirozené hydratace. Díky mandlovému oleji a vitamínu E bude Vaše pokožka mnohem jemnější a vláčnější po celý den.



0 hlasů
Vaše hodnocení