Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

„Roztát“ studené končetiny pomohou některé vitaminy, minerály, zahřívací masti a hlavně produkty z jinanu dvoulaločného. Okamžitou pomocí jsou pak termofory a další zahřívací polštářky nebo boty.

Čím zahřát věčně studené ruce a nohy?

Domácí pohoda
zdroj: Thinkstockphotos Domácí pohoda
aktualizováno 13.03.2017, 00:46 | 13.03.2017, 00:46 | / krasna.cz/120na80.cz

„Roztát“ studené končetiny pomohou některé vitaminy, minerály, zahřívací masti a hlavně produkty z jinanu dvoulaločného. Okamžitou pomocí jsou pak termofory a další zahřívací polštářky nebo boty.

Studené ruce nebo nohy trápí víc ženy než muže. Pokud lékař vyloučí vážné cévní onemocnění, pomohou „roztát“ končetiny některé vitamíny, minerály či zahřívací masti.


Hlavním pomocníkem jsou produkty z jinanu dvoulaločného. V lékárně se skrývá za latinským názvem ginkgo biloba.
Okamžitou pomocí jsou pak termofory a další zahřívací polštářky nebo boty.


Jak předejít studeným končetinám


• Udržujte celé tělo v teple. Zejména pak ruce a nohy. Základem jsou kvalitní ponožky a rukavice.


• Denně používejte hydratační krémy. Vhodné jsou s lanolinem nebo vazelínou.


• Příčinou studených končetin bývá stahování cév. K tomu dochází např. kouřením.


• U žen může být příčnou hormonální antikoncepce.


• Vyhněte se stresu.


• Trénujte cévy střídavým sprchováním teplou a studenou vodou.


Podívejte se na další tipy, jak a čím zahřát studené ruce a nohy:

 

PŘEČTI SI TAKÉ:

Mrznou ti i v létě ruce a nohy? Recept na zahřátí i pro zdraví
Zrádné počasí: jak se oblékat, když je ráno zima a odpoledne horko?
Zas máš holá záda? Pozor, riskuješ neplodnost!

 

MAZÁNÍM proti studeným končetinám


Denně promazávejte končetiny hydratačními krémy.
Nejlépe těmi s obsahem lanolinu, který změkčuje a zvláčňuje pokožku a pomáhá při udržování její vlhkosti. Použít můžete masti se skořicí, chilli, zázvorem, kaštanem a dalšími hřejivými látkami.

 

JÍDELNÍČEK obohaťte „zahřívacími potravinami“


Do jídel a nápojů si můžeme přidávat „zahřívací koření“, jako je například zázvor, hřebíček, skořice, badyán, fenykl, anýz, kajenský pepř, chilli, majoránka, rozmarýn, tymián…


Dbejte na dostatečný přísun železa, zinku, hořčíku, vitaminu E, draslíku a vápníku! Hořčík a vápník najdete například v mandlích a máku. Místo chroupání ořechů, můžete konzumovat přímo z nich vylisovaný olej.


Zinek a železo obsahují zase dýňová semínka.


Co jíst


• Skořice – pomůže i skořicová masáž
• Pohanka
• Chilli papričky
• Česnek
• Zázvor

 

 

Gingko biloba


Jinan dvoulaločný neboli ginkgo biloba pomáhá prokrvit celý organismus. Listy jinanu působí příznivě na krevní oběh a centrální nervový systém. "Zvyšují průtok krve a zlepšují tak zásobování kyslíkem, pružnost cévních stěn od největších tepen až po vlásečnice," vysvětlují na webu 120na80.cz.


Připravte si kapky z jinanu


• Potřebujeme: 2 lžíce listů jinanu, 3 dl 60% lihu či jiného destilátu


• Postup: Listy zalijeme lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat (aby se uvolnily léčivé látky). Po uplynutí této doby přecedíme, hotovou tinkturu nalijeme do skleněné lahve a užíváme 2× denně 1 čajovou lžičku naředěnou 3 dl vlažné vody. Tato kúra by měla trvat půl roku.

 

BUDE VÁS ZAJÍMAT:

Bolí vás nohy? Můžete mít nemocné srdce
Klenba chodidla je propojena s klitorisem!
10 důvodů, proč nesnášet léto


OKAMŽITÁ POMOC: Termofory, termosáčky, vyhřívací boty a deky


Studené ruce si můžete zahřát o teplý hrnek s čajem nebo vám je zahřeje termofor, případně gelové termosáčky. Studené nohy pak můžete obout do vyhřívacích bot či pantoflí.


Hýbejte se…


Dopřejte si denně aspoň třicet minut svižné chůze na čerstvém vzduchu. Čerstvý vzduch a pohyb se postarají o to, že si „vyčistíme hlavu“, řádně prohřejeme tělo a večer budeme příjemně unavení.




0 hlasů
Vaše hodnocení