Dřeš se ve fitku? Pozor na 5 velkých chyb, kvůli kterým to může být k ničemu

Patero praktických tipů, jak vytěžit z chození do fitka maximum.
Myslíš si, že nezáleží na tom, jakou intimní hygienu používáš? Vyvedeme tě z omylu.
Víš, jak by měla vypadat ideální intimní hygiena? Mnoho dívek v tomto chybuje a problém není ani tak v nedostatečné hygieně, ale spíš v té přehnané. Dívčí přirození má totiž schopnost samočištění, do kterého by se nemělo příliš zasahovat. Poradíme ti, jak bys měla v intimní hygieně ideálně postupovat.
Přirozené prostředí ženských genitálií
Od puberty se pochva dívky začíná osidlovat různými bakteriemi. Způsobuje to aktivita vaječníků a jedná se o zcela přirozenou reakci těla. Nejrozšířenější bakterií je Lactobacil, který zajišťuje kyselé Ph pochvy. To je důležité pro udržení dalších bakterií a kvasinek v normálních hodnotách. Čas od času je ovšem vhodné tuto kyselost doplnit.
Mýdlo
Jak jsme již zmínili, vyžaduje pochva poněkud jinou péči, než zbytek tvého těla. Je proto naprosto nevhodné používat na intimní hygienu obyčejná mýdla a sprchové gely. V každém případě používej pouze gely, které jsou speciálně určené na intimní hygienu. Udržují totiž hladinu Ph v normálních hodnotách a pomáhají bojovat proti nežádaným bakteriím.
Ubrousky
Jestli si potřebuješ umýt genitálie i mimo koupel, máš možnost použít speciální vlhčené ubrousky určené pro intimní hygienu. Nedoporučuje se ovšem je používat příliš často. Bohatě postačí jen v krajních případech.
Jak často používat přípravky na intimní hygienu
Pochva má schopnost samočištění, což je pro ni velmi důležité. Častým používáním speciálních přípravků ji tuto schopnost znemožníš a přestane ji úplně používat. Stane se pak, že budeš mnohem náchylnější k různým infekcím a kvasinkám, což jistě není nic příjemného. Používej přípravky na intimní hygienu maximálně dvakrát týdně! Ostatní dny si pochvu oplachuj pouze čistou vodou, případně můžeš omýt pouze její okolí.
Ideální koupel
Ženské genitálie jsou velmi citlivé, a tak bys s nimi měla zacházet velmi opatrně. Rozhodně je pro ně tedy vhodnější sprcha než dlouhé naložení ve vaně plné šampónu, pěny a sprchového gelu. Určitě to neznamená, že bys nemohla používat vanu jen kvůli tomu, že jsi holka. Spíš je to myšleno tak, že bys měla dávat přednost spíš sprše a koupel volit jen nárazově.
Co je málo
Možná by ses divila, ale mnoho dívek si myslí, že když je pochva samočisticí, tak ji nemusí oplachovat ani vodou. Určitě to není dobrý přístup. Ideální je tedy používat přípravky maximálně 2-3krát týdně a mezitím jí aspoň ráno nebo večer lehce osprchovat čistou vodou.
Patero praktických tipů, jak vytěžit z chození do fitka maximum.
Alfou a omegou péče o pleť je jak známo její každodenní čištění a odličování. Otázka ovšem zní, zda-li ...
Celý článekAknózní pleť trápí snad většinu dospívajících dívek. Některé mají to "štěstí" a bojují jenom s černými ...
Celý článekZjemní hranatý obličej, sníží příliš vysoké čelo, kulatému tvaru ubere na zaoblenosti a dodá mu na zajímavosti… ...
Celý článekV šatníku je má snad každý, ale správně se o ně starat umí jen málokdo.
Celý článekKonečně je venku sluníčko a tak jak rostoucí teploty proměňují náš šatník, nezapomeň proměnit i péči ...
Celý článekTeplé jarní dny jsou první příležitostí k tomu, jak nenápadně odhalit dekolty a zapojit do komunikace ...
Celý článekPéče o pleť je někdy plná tápání a nejistoty. Nové trendy a nové produkty provází i spousta otázek – ...
Celý článek3. dubna se oslavuje Mezinárodní den spodního prádla.
Celý článekJaká jsou největší zdravotní rizika tetování?
Celý článekPatříte mezi ty šťastnější, kterým příroda nadělila krásnou pleť a ani v pubertě vás akné příliš netrápilo? ...
Celý článekŽe jsou ženy upovídanější než muži, to je obecně známý fakt. Dokazuje to i průzkum četnosti využívání mobilních služeb, něžné pohlaví v počtu provolaných minut i odeslaných SMS zpráv vítězí na celé čáře. Komu ženy nejčastěji volají? Jaké je jejich nejoblíbenější mobilní zařízení? A jak často využívají data? Omrkněte detailní statistiky.
vícePlánujete dovolenou, ale nevíte, kam vyrazit? Rádi byste se vydali na vlastní pěst prozkoumat Španělsko? Nevíte, jaký typ ubytování je tím nejlepším pro rodiny s dětmi? Otázek při plánování dovolené vyvstane celá řada, najít odpověď ale na ně nemusí být vůbec těžké. Stačí se poradit s těmi, kteří jsou zcestovalí a kteří řeší stejné problémy jako vy.
víceMicelární voda představuje inovativní technologii ve způsobu čištění pleti. Zajímá tě, jak funguje?
víceŠedé vlasy jsou přirozenou součástí procesu stárnutí, s kterou se dříve nebo později bude muset potýkat většina z nás. Právě proto nyní Garnier přichází s třemi novými odstíny oblíbené řady Color Naturals, které jsou speciálně vyvinuté tak, aby poskytly dokonalé krytí i pro ty nejodolnější šediny.
víceDuchové, černé kočky, oheň, čarodějky, šílené kostýmy a především vyřezávané dýně – určitě už víš o čem je řeč.
víceLetos se mají milovnice oblečení nač těšit, neboť módní trendy jsou úžasně hravé a pestré.
více
Diskuze