Víš, jak by měla vypadat ideální intimní hygiena? Mnoho dívek v tomto chybuje a problém není ani tak v nedostatečné hygieně, ale spíš v té přehnané. Dívčí přirození má totiž schopnost samočištění, do kterého by se nemělo příliš zasahovat. Poradíme ti, jak bys měla v intimní hygieně ideálně postupovat.

Přirozené prostředí ženských genitálií

Od puberty se pochva dívky začíná osidlovat různými bakteriemi. Způsobuje to aktivita vaječníků a jedná se o zcela přirozenou reakci těla. Nejrozšířenější bakterií je Lactobacil, který zajišťuje kyselé Ph pochvy. To je důležité pro udržení dalších bakterií a kvasinek v normálních hodnotách. Čas od času je ovšem vhodné tuto kyselost doplnit.

Mýdlo

Jak jsme již zmínili, vyžaduje pochva poněkud jinou péči, než zbytek tvého těla. Je proto naprosto nevhodné používat na intimní hygienu obyčejná mýdla a sprchové gely. V každém případě používej pouze gely, které jsou speciálně určené na intimní hygienu. Udržují totiž hladinu Ph v normálních hodnotách a pomáhají bojovat proti nežádaným bakteriím.

Ubrousky

Jestli si potřebuješ umýt genitálie i mimo koupel, máš možnost použít speciální vlhčené ubrousky určené pro intimní hygienu. Nedoporučuje se ovšem je používat příliš často. Bohatě postačí jen v krajních případech.

Jak často používat přípravky na intimní hygienu

Pochva má schopnost samočištění, což je pro ni velmi důležité. Častým používáním speciálních přípravků ji tuto schopnost znemožníš a přestane ji úplně používat. Stane se pak, že budeš mnohem náchylnější k různým infekcím a kvasinkám, což jistě není nic příjemného. Používej přípravky na intimní hygienu maximálně dvakrát týdně! Ostatní dny si pochvu oplachuj pouze čistou vodou, případně můžeš omýt pouze její okolí.

Ideální koupel

Ženské genitálie jsou velmi citlivé, a tak bys s nimi měla zacházet velmi opatrně. Rozhodně je pro ně tedy vhodnější sprcha než dlouhé naložení ve vaně plné šampónu, pěny a sprchového gelu. Určitě to neznamená, že bys nemohla používat vanu jen kvůli tomu, že jsi holka. Spíš je to myšleno tak, že bys měla dávat přednost spíš sprše a koupel volit jen nárazově.

Co je málo

Možná by ses divila, ale mnoho dívek si myslí, že když je pochva samočisticí, tak ji nemusí oplachovat ani vodou. Určitě to není dobrý přístup. Ideální je tedy používat přípravky maximálně 2-3krát týdně a mezitím jí aspoň ráno nebo večer lehce osprchovat čistou vodou.