Dřeš se ve fitku? Pozor na 5 velkých chyb, kvůli kterým to může být k ničemu

Patero praktických tipů, jak vytěžit z chození do fitka maximum.
Druh vašeho krvácení i nepravidelnosti odhalí mnohé zdravotní problémy.
Každá žena musí bojovat s jinými menstruačními obtížemi. Některé mají nepříjemné předmenstruační bolesti, jiné cyklus zvládnou bez problémů. Většina žen však svou menstruaci pozorně nesleduje. A to je chyba. Dokáže vám totiž říci víc, než byste si mysleli.
Problémy se štítnou žlázou
Máte nepravidelnou menstruaci? Je pravděpodobné, že s vaší štítnou žlázou něco není v pořádku. Dejte si pozor a konzultujte to s lékařem. Takový problém může vést k depresím, vysokému cholesterolu, únavě nebo k nárůstu hmotnosti.
Bojujete s váhou
Pokud se nedokážete zbavit kil navíc nebo máte příliš nízkou váhu, zřejmě v tom bude hormonální problém. To může vést k nepravidelnostem v cyklu. Často při nadměrném cvičení a striktní dietě můžete o menstruaci úplně přijít. Proto vám právě měsíční cyklus napoví, zda je vaše hmotnost v pořádku.
Žijete ve stresu
Měla jste pravidelný cyklus, ale najednou menstruace nepřichází? Je tedy čas, abyste zastavila. Adrenalin, který se do těla vylučuje nejen při extrémních sportech, ale i při velkém napětí, menstruaci může zastavit a bránit tím i početí. Pokud je toto váš případ, odpočiňte si. Ohrožujete totiž vaše celkové zdraví.
Trápí vás hormonální nerovnováha
Zdravé ženy menstruují každých 21 až 35 dní. Pokud jsou vaše intervaly delší nebo kratší, může jít o hormonální nerovnováhu. To by se nemělo podcenit. Způsobuje to nejen problémy s početím, ale i bolesti hlavy, obezitu, změny nálady nebo únavu. Lékaři ji však umí účinně léčit.
Máte slabé kosti
Správná vyrovnanost mezi estrogenem, progesteronem a testosteronem se spojuje se zdravými kostmi. Pokud je menstruace nepravidelná a hormony se dostanou do nerovnováhy, měly byste si na kosti dávat větší pozor.
PŘEČTI SI TAKÉ:
První menstruace – poznáš, kdy už TO přijde?
KLUČIČÍ ZPOVĚĎ: Jak vám má holka říct, že to dostala?
Sex a menstruace - jde to dohromady?
Nedaří se vám otěhotnět
Neobvykle silná menstruace také není v pořádku. Může signalizovat problém s početím. Je to častý znak myomu na děloze, endrometriózy či syndromu polycistických vaječníků. Silné krvácení dokonce někdy hlásí i jisté formy rakoviny.
Pokud máte s menstruací problémy, hlavně nepanikařte. Ale v žádném případě to nepodceňte. Navštivte svého gynekologa a poraďte se s ním. Pravidelnou roční prohlídku však berte jako vaši nezbytnou povinnost.
Patero praktických tipů, jak vytěžit z chození do fitka maximum.
Alfou a omegou péče o pleť je jak známo její každodenní čištění a odličování. Otázka ovšem zní, zda-li ...
Celý článekAknózní pleť trápí snad většinu dospívajících dívek. Některé mají to "štěstí" a bojují jenom s černými ...
Celý článekZjemní hranatý obličej, sníží příliš vysoké čelo, kulatému tvaru ubere na zaoblenosti a dodá mu na zajímavosti… ...
Celý článekV šatníku je má snad každý, ale správně se o ně starat umí jen málokdo.
Celý článekKonečně je venku sluníčko a tak jak rostoucí teploty proměňují náš šatník, nezapomeň proměnit i péči ...
Celý článekTeplé jarní dny jsou první příležitostí k tomu, jak nenápadně odhalit dekolty a zapojit do komunikace ...
Celý článekPéče o pleť je někdy plná tápání a nejistoty. Nové trendy a nové produkty provází i spousta otázek – ...
Celý článek3. dubna se oslavuje Mezinárodní den spodního prádla.
Celý článekJaká jsou největší zdravotní rizika tetování?
Celý článekPatříte mezi ty šťastnější, kterým příroda nadělila krásnou pleť a ani v pubertě vás akné příliš netrápilo? ...
Celý článekŽe jsou ženy upovídanější než muži, to je obecně známý fakt. Dokazuje to i průzkum četnosti využívání mobilních služeb, něžné pohlaví v počtu provolaných minut i odeslaných SMS zpráv vítězí na celé čáře. Komu ženy nejčastěji volají? Jaké je jejich nejoblíbenější mobilní zařízení? A jak často využívají data? Omrkněte detailní statistiky.
vícePlánujete dovolenou, ale nevíte, kam vyrazit? Rádi byste se vydali na vlastní pěst prozkoumat Španělsko? Nevíte, jaký typ ubytování je tím nejlepším pro rodiny s dětmi? Otázek při plánování dovolené vyvstane celá řada, najít odpověď ale na ně nemusí být vůbec těžké. Stačí se poradit s těmi, kteří jsou zcestovalí a kteří řeší stejné problémy jako vy.
víceMicelární voda představuje inovativní technologii ve způsobu čištění pleti. Zajímá tě, jak funguje?
víceŠedé vlasy jsou přirozenou součástí procesu stárnutí, s kterou se dříve nebo později bude muset potýkat většina z nás. Právě proto nyní Garnier přichází s třemi novými odstíny oblíbené řady Color Naturals, které jsou speciálně vyvinuté tak, aby poskytly dokonalé krytí i pro ty nejodolnější šediny.
víceDuchové, černé kočky, oheň, čarodějky, šílené kostýmy a především vyřezávané dýně – určitě už víš o čem je řeč.
víceLetos se mají milovnice oblečení nač těšit, neboť módní trendy jsou úžasně hravé a pestré.
více
Diskuze