Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Možná jsi se už setkala s klukem, který se tě snažil předělat. Takovému jednání se říká manipulace a ty by ses rozhodně měla bránit.

Když tě tvůj kluk nutí: Zhubni, budeš hezčí

Hubnutí
zdroj: Thinkstockphotos Hubnutí
aktualizováno 19.02.2017, 00:20 | 19.02.2017, 00:20 | Krasna.cz/lk

Možná jsi se už setkala s klukem, který se tě snažil předělat. Takovému jednání se říká manipulace a ty by ses rozhodně měla bránit.

"Miláčku, moc by ses mi líbila, kdybys shodila tak deset kilo. Víš, já miluju hubený holky."

"Lásko, nemyslíš si, že by ti slušely blonďatý vlasy?" 

"Broučku, kdybys mě milovala, tak by ses se mnou vyspala. Ale ty mě asi dostatečně nemiluješ, když to nechceš udělat!"


Každý z nás už se někdy stal obětí manipulace. Děje se to tehdy, když se tě někdo snaží přesvědčit, abys udělala něco, co nechceš. Ale je třeba rozlišovat mezi manipulací neškodnou, kdy podlehneš někomu, kdo po tobě chce nějakou maličkost, a manipulací, která zásadně ohrožuje tvou osobnost, kdy po tobě manipulátor chce, abys udělala něco, k čemu by ses normálně neodhodlala.

Manipulace je snaha přesvědčit někoho o správnosti nějaké myšlenky nebo jednání, které nejsou oběti vlastní. Manipulovaná osoba si často ani neuvědomuje, že na ni někdo tlačí a snaží se ji k něčemu donutit, takže se ani nechce bránit.


Nátlaku a ovlivňování jsi vystavována celý život, každý den. Pořád po tobě někdo bude chtít, aby ses chovala, jednala a cítila, jak si přeje někdo jiný. Různým metodám vzájemné manipulace jsme vystaveni celý život a měli bychom být připraveni. Jde o to rozpoznat, kdy se můžeš podvolit, protože ti to nic neudělá, a kdy stojí za to se manipulátorovi vzepřít, protože za jeho jednáním jsou nekalé úmysly.

 

Když je manipulátor šikovný, podlehnout mu bývá snadné. Zvlášť, když na nás vyvíjí nátlak někdo, koho milujeme, ani nás nenapadne, že by za tím mohlo být něco špatného. A tak se bez přemýšlení vrhneme do jím navržených nápadů, jak vypadat dobře, jak zhubnout nebo ztloustnout, a zapomínáme na to, co vlastně chceme my. Manipulátor se nás snaží přesvědčit, že to s námi myslí dobře a že je v našem nejlepším zájmu udělat to tak, jak chce on. Pozoruje nás a odhaluje naše slabosti a když je dost přesvědčený, že nás zná, udeří.

 

Manipulace
Manipulátorem může být jak dívka, tak kluk, na tom nezáleží. (Foto: Thinkstockphotos)

 

Je ale důležité si uvědomit, že lidé spolu mohou vycházet i v případě, že spolu nesouhlasí úplně ve všem. Každý z nás je jedinečný a záleží na tom jak žije, jak se cítí a ne jen jak vypadá pro ostatní. Záleží na tom, jestli ty se cítíš dobře a jestli ty to chceš udělat (ať už jde o hubnutí, nabarvení na blond, nebo první sex)! Musíš být o svém rozhodnutí přesvědčená, zvlášť pokud jde o zásadní okamžiky tvého života a ne jen podlehnout tlaku okolí. Jestli to totiž uděláš jen proto, abys vyhověla nátlaku lidí, které máš ráda, nebudeš šťastná. Měla bys zažít pocit, že ty jsi tou důležitou osobou, která pro náš dobrý pocit něco dělá.

Když ti někdo diktuje, jaká bys měla být, měla by ses zamyslet, zda se nejedná o manipulaci. Ten, kdo tě miluje, by přeci měl tolerovat tvé chyby. Jestli tě na ně neustále upozorňuje a snaží se tě předělat, asi tě nemiluje dostatečně!

PŘEČTI SI TAKÉ:
Necháváme sebou moc manipulovat? I. díl
TEST: Jsi snadným terčem manipulace?
Můj kluk se ke mně chová hnusně - co dělat?

Abys nebyla snadnou oěbtí manipulace, měla bys znát vlastní hodnotu. Měla by sis uvědomit, že jsi silná, krásná osoba, která se nemusí za sebe stydět. Když se chceš změnit, klidně to udělej, ale musíš to udělat kvůli sobě, ne kvůli někomu jinému. Jen tak máš šanci, že se ti změna podaří dotáhnout do konce.

 

Hádka
Někdy křičí, někdy prosí, jindy zastrašuje... Techniky manipulace jsou různé. (Foto: Thinkstockphotos)

 

Jak poznáš manipulátora?

Psycholožka Isabelle Nazare-Aga sestavila seznam 30 znaků, podle kterých poznáš manipulátora. Považuje se za něj člověk, který vyhovuje alespoň 10 znakům.

1. Je egocentrický.
2. Přenáší zodpovědnost ze sebe na druhé.
3. Navozuje u oběti pocit viny.
4. Nesděluje jasně své požadavky, potřeby.
5. Odpovídá většinou neurčitě.
6. Mění své postoje podle situace a podle osoby, s níž právě komunikuje.
7. Své potřeby zakrývá logickými důvody.
8. Požaduje od druhých dokonalost, neměnnost názorů apod.
9. Zpochybňuje kvality druhých, nenápadně druhé kritizuje a soudí, hovoří o nich s despektem.
10. Rád komunikuje nepřímo. Přes třetí osobu, telefonicky, písemně apod.
11. Zasívá nesvár, podněcuje podezíravost. Rozděluje, aby mohl lépe panovat.
12. Často ze sebe dělá oběť, aby ho ostatní litovali.
13. Nedbá na žádosti druhých, přičemž tvrdí pravý opak.
14. Využívá morálních zásad druhých k naplnění vlastních potřeb.
15. Citově či jinak vydírá nebo vyhrožuje. Skrytě nebo otevřeně.
16. Často mění téma uprostřed hovoru.
17. Vyhýbá se pracovním schůzkám a poradám.
18. Zaměřuje se na neznalosti druhých a snaží se tak vyvolat dojem, že „má navrch“.
19. Lže.
20. Hlásá lež, aby se dozvěděl pravdu. Překrucuje a interpretuje výroky druhých.
21. Závidí třeba i osobám velmi blízkým.
22. Nesnáší kritiku. Dokáže popírat zcela zřejmá fakta.
23. Nedbá na práva, potřeby a přání druhých.
24. Často vydává pokyny a nutí druhé jednat na poslední chvíli.
25. Jeho slovní projev zní logicky, avšak jeho postoje, činy nebo způsob života svědčí o pravém opaku.
26. Dává dary, snaží se zalíbit, lichotí a nečekaně projevuje drobné úsluhy.
27. V jeho přítomnosti se ostatní cítí nepříjemně a nesvobodně.
28. Jde naprosto důsledně za svým cílem, ovšem na úkor druhých.
29. Přiměje oběť k jednání, které by o vlastní vůli nejspíš nedopustila.
30. Lidé, kteří ho znají, o něm stále hovoří, i když není přítomen.

Jak se bránit manipulaci?

Aby ses takovému člověku ubránila, musíš jeho plán včas rozpoznat a uvědomit si, o co danému člověku asi tak půjde. Pak si taky musíš věřit, věřit v tom, že jsi někdo a že máš svou cenu, a rozhodně nesmíš podlehnout dojmu, že manipulátor je dokonalejší.

BUDE TĚ ZAJÍMAT:
Doma.cz píše:
HROZNÁ PRAVDA: Muži tajně milují semetriky
Po jakých ženách muži touží? VÍME ÚPLNĚ PŘESNĚ

Měla bys mít jasnou představu o svých právech a povinnostech a je dobré vědět, co si k tobě daný člověk může dovolit.

Důležité je umět  asertivně odmítnout manipulátorovu žádost, nemít vůči němu zábrany a závazky. A pokud se s manipulátorem setkáváš častěji, prospělo by ti naučit se postupům, jak konkrétní manipulační techniky zneškodnit.
 


 



8 hlasů
Vaše hodnocení