Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Krásná.cz - holky píšou pro holky o všem, co nás zajímá: kluci, láska, sex, kámošky, móda a styl, celebrity, kvízy. Konečně to pravé čtení!

 

Žádá si tělo restart? Zaměřte se na střeva i kůži

Očista
zdroj: Getty Images Očista
aktualizováno 21.02.2019, 00:00 | Krásná.cz
Připadáte si po dlouhé zimě malátní, unavení a ve stresu? Pokud jsou tyto pocity doplněny ještě o zhoršené trávení, stavy těžkosti nebo i problémy s pletí, vězte, že vaše tělo volá po očistě. Že vás to slovo děsí? Nemusí, pokud budete ctít hlavní ... Celý článek»

Molly Smith

Zhubnout ze 100 kil jí pomohla až láska a silná vůle. Hlavní je nevzdat se! »

Křehká blondýnka si během života vypěstovala těžkou závislost na jídle. Přestože její rodina měla dobré stravovací návyky, jí chutnalo jen rychlé občerstvení. Motivací zhubnout pro ni byl až kluk, a ... Celý článek»
Zdravý jídelníček

Řekněte stop extrémním dietám: Fitness mýty, na které přestaňte spoléhat »

Na internetu se denně objevují nové tipy a rady, díky kterým rychle a snadno zhubnete. Můžete si vybrat z obrovskému množství diet a cviků. Má to však jeden háček – obvykle jsou to lži. Celý článek»
Jessica Valitutto

Kdysi byla Metráček, teď má milion followerů! »

Z Brazilky, která vážila skoro 150 kilo, je dnes instagramová hvězda. Z nešťastné dívky se vyklubala kočka, která má téměř milion sledujících. Blogerka totiž zhubla neuvěřitelných 90 kilo a je k ... Celý článek»
Cvičení na míči

Kvůli této chybě cvičením nikdy nezhubnete! »

Můžete se mořit v posilovně, jak chcete, ale kila jen tak nezmizí. Může za to přitom jediná prostá chyba. Celý článek»
Jedla čokoládu a zhubla!

PROMĚNA: Nevzdala se čokolády a přesto zhubla! »

Měla strach vidět se v zrcadle, přesto se nechtěla vzdát sladkého jídla. Později dokázala, že zhubnout se dá i s čokoládou. Během čtyř let shodila 55 kilogramů. Celý článek»
Vitaminy

Žádný citron ani zázvor: Tohle je pravý zimní nakopávač imunity »

Zapomeňte na zázvor a vyzkoušejte tradiční korejské yuzu. Celý článek»
Zhubnout jí pomohla operace žaludku. Víte, co je to plikace?

Zhubnout jí pomohla operace žaludku. Víte, co ale opravdu obnáší plikace? »

Někomu pomůže zhubnout přísné cvičení, někdo si trochu vypomůže chirurgickým zákrokem. Kathleen Golding (26) podstoupila kvůli vysněné postavě operaci pro zmenšení žaludku. Podívejte se na výsledek. Celý článek»
boky a břicho 2

Nejúčinnější cviky na faldíky na bocích »

Faldíky trápí každou druhou ženu a není se čemu divit. Dnešní móda bokových kalhot je ještě víc zkresluje, což není nic hezkého. Zatoč s nimi. Celý článek»
Zima

Je vám věčně zima? 5 přírodních tipů, jak zahřát tělo i ducha »

Zimní období je pro nás obvykle velmi náročné. Teploty pod bodem mrazu, málo sluníčka nebo stres v práci se mohou podepsat na našem zdraví či náladě. Jak v šedé mrazivé dny zahřát tělo i duši, vás ... Celý článek»
Trénink

Pět největších nesmyslů o problematických partiích: Tohle na faldíky neplatí »

O tělesném tuku, který se nám hromadí v problematických partiích, se hodně mluví, přitom se o něm však šíří tolik dezinformací. Nevěříte hloupostem i vy? Celý článek»
Z boubelky se stala kulturistka

Z boubelky se stala kulturistka. Vystupte ze své komfortní zóny, radí »

Na střední škole byla Lindsay Butler sportovně nadaná. Po skončení školy však ztloustla skoro na sto kilogramů. To ji donutilo vrátit se ke cvičení a nyní je z ní kulturistka. Ráda by svým příběhem ... Celý článek»
Kamarádky ve fitness

5 důležitých NE, která vás konečně zbaví nechtěných kil »

5 základních pravidel, jak se zbavit nadváhy. Celý článek»
Mandle

Tuky nejsou nepřátelé: Jak ale poznat hrdiny od záporáků? »

Správné fungování těla je nezbytné pro naši fyzickou i psychickou pohodu. Při běžných činnostech na nás ale číhá spousta nástrah, jako například špatná životospráva, stres a sedavé zaměstnání, které ... Celý článek»
Kelly Matthews - 8

Kelly zhubla 24 kg, ačkoliv dále jedla to, co jí chutná. V čem spočívá ten trik? »

Mladá maminka Kelly měla potíže s váhou už od puberty. Během života vyzkoušela několik diet, které nikdy nedokázala dodržet. Nakonec přišla na to, co na ni funguje a podělila se o to se světem. Celý článek»
Nákup cukru

Čím nahradit bílý jed? Sáhněte po přírodních náhražkách cukru »

Není žádnou novinkou, že cukr, který se užívá v nerozumně vysokých dávkách, škodí lidskému organismu a ne nadarmo se mu přezdívá „bílý jed“. Je proto dobré mít možnost ho čas od času nahradit něčím ... Celý článek»
Cvičení

Proč ostatní hubnou a vy ne? Možná podceňujete těchto 6 zákonů úspěšného shazování »

Respektujte svou individualitu a hubněte. Které zásadní faktory je nutné zohlednit? Celý článek»
Vaření

Večer zdravě: 5 rychlých a lehkých večeří, po kterých nehrozí hlad »

Dávno už neplatí, že jíst by se mělo naposledy v pět hodin odpoledne. Přesto platí, že večeře by měla být lehká, obsahovat spíše bílkoviny než sacharidy a měla by být snadno stravitelná, aby tělo ... Celý článek»
Nervozita

Po jaké minerálce sáhnout, když jste unavené, nesoustředěné nebo vás bolí hlava? »

Pít se musí, a když už musíme pít, proč si místo obyčejné vody nedopřát vodu, která nabízí vedle lahodné chuti i něco navíc? Celý článek»
Meghan Lenss - 6

Jak Meghan zhubla 59 kg za 17 měsíců? Pomohly jí k tomu TYTO DVA KROKY! »

Když si Meghan stoupla na váhu a zjistila, že váží 136 kg, uvědomila si, že musí něco změnit. Za 17 měsíců zhubla úctyhodných 59 kg a podělila se o metody, které na ni fungovaly. Celý článek»
Smoothie

Milujete avokádo? Zkuste ke snídani skvělý shake »

Milovníci avokáda, pozor. Máme pro vás rychlý a výtečný recept na zdravý shake, který si můžete připravit třeba k snídani nebo místo odpolední svačiny. Celý článek»
Cvičení

Jediná účinná cesta k PLOCHÉMU BŘICHU: Bez výmluv! »

Žen, které se můžou pyšnit dokonale plochým břichem, není mnoho. Mnohem víc je těch, které trápí povolené břišní svaly a faldíky v pase. Přitom mít bříško jako modelka není vůbec těžké. Celý článek»
Alvina Rayne

Toxický vztah ji dohnal k obezitě. Nakonec se svému neštěstí vzepřela a zhubla úctyhodných 59 kg! »

Alvina si prošla toxickým vztahem a svůj smutek a nespokojenost zajídala nezdravou a tučnou stravou. Když jí ručička na váze ukázala 124 kg, rozhodla se, že je čas na změnu. Přečtěte si její ... Celý článek»
Oslava

20 tipů na zdravé chlebíčky a jednohubky pro lehčí silvestrovskou hostinu »

Silvestr, ale taky nejrůznější oslavy se jen těžko obejdou bez chlebíčku a jednohubek. Celý článek»
Plus-size modelka - 6

Plus-size modelka výrazně zhubla, ale stálo ji to práci a několik fanoušků. Jak na její proměnu reagovali? »

Plus-size modelka Lilli Luxe výrazně zhubla, ale stálo ji to kariéru a několik fanoušků, kterým se více líbila s kypřejšími tvary. Co si o tom myslíte vy? Sluší jÍ to více s pár kily navíc? Celý článek»