Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Krásná.cz - holky píšou pro holky o všem, co nás zajímá: kluci, láska, sex, kámošky, móda a styl, celebrity, kvízy. Konečně to pravé čtení!

 

10 tipů, jak zformovat problémové partie

Fitness centrum
zdroj: Thinkstockphotos Fitness centrum
aktualizováno 27.04.2017, 16:11 | Krásná.cz
Bříško, boky, zadeček – části těla, které trápí většinu žen. Ukládá se v nich nejvíc tuku a nejhůř se shazuje. Jak docílit svůdných křivek? Věnujte se celému tělu, radí specialisté na fitness a výživu, ... Celý článek»

Pitný režim

Piješ vodu na prázdný žaludek? Neuvěříš, co to dělá s tvým tělem »

Cítíte se unavená, máte problémy s močovým měchýřem nebo chcete zhubnout? Zkuste tento čínský rituál. Celý článek»
Bylinky

Přírodní jarní očista: Víme, které bylinky při ní zapojit »

Naše tělo se přirozeně neustále pročišťuje, každý den, nehledě na roční období. Ale s příchodem jara nás může přepadnout únava. Celý článek»
Zdravá strava

Chcete být zdraví? Toto je porce zeleniny a ovoce, kterou musíte denně sníst »

Pokud chcete prožít dlouhý a zdravý život, denně byste měli sníst 800 gramů ovoce a zeleniny. Celý článek»
Jogurt

Nedoceněné potraviny, které je škoda nejíst: Poklady pro naši krásu, zdraví i linii »

Některé potraviny jsou tak zdravé, že nechybí na seznamu jídel každého odborníka na zdravou výživu. Ale často na těchto seznamech chybí výživové drahokamy nebo nedoceněné potraviny, které si to ... Celý článek»
Spánek

Necítíš se fit? Uzdrav tělo i kondici odkyselením »

Odkyselení organismu je odpovědí na řadu zdravotních potíží. Jak na to? Celý článek»
Chuť na sladké

8 potravin, které ti pomohou zhubnout bez jojo efektu »

Opět se blíží léto a počasí nás donutí svléknout teplé vrstvy až do plavek. Pokud jste nezačali již od ledna, ještě je čas něco dělat a do léta shodit pár kil. Celý článek»
Dívka

Stres, nespavost, střevní neuróza: Vše zaženou tato tři zázračná jídla »

Trápí vás špatný spánek, trávení a stres? Tyto tři druhy zeleniny vám pomohou. Celý článek»
Co jíst při cvičení

Nejlepší SVAČINKY po cvičení, které podpoří tvou dřinu v posilovně! »

Také máš po cvičení hrozný hlad? Není se čemu divit, tvé tělo vydalo příliš mnoho energie, a teď by ji chtělo zpátky. Samozřejmě v podobě jídla. Pokud si po cvičení dáš housku se sýrem, pak zřejmě ... Celý článek»
Pohyb

7 návyků lidí, kteří milují pohyb: Staň se jedním z nich »

Co spojuje lidi, kteří milují cvičení? Celý článek»
Káva

Chceš omezit svou závislost na kofeinu? Co vše hrozí a jak správně na to? »

Pokud jste zvyklí pít více jak tři šálky kávy denně a rozhodli jste se kofein vysadit, snižujte dávky postupně. Vyhnete se tak nepříjemným prvním příznakům nedostatku kofeinu, ke kterým patří únava, ... Celý článek»
Mrkev

Pět základních pravidel zdravé diety »

Když chceš zhubnout, nezapomínej při tom na své zdraví. Vybíráme nejvhodnější diety, které fungují, a přitom tvému tělu neškodí. Celý článek»
Fitness

Cvičte efektivně a bez chyb! Fitness tipy pro začátečníky, pokročilé i mistry »

Začínáte cvičit a tápete, co a jak? Anebo už jste propadli pravidelným tréninkům a chcete se zlepšovat? Zde je návod pro jednotlivé silové kategorie, na co se zaměřit. Celý článek»
Únava

Vyzraj na jarní únavu: Jak ji překonat a získat novou energii i do mračných dnů? »

Dejte sbohem chronické únavě a dopřejte si příliv nové energie. Celý článek»
celulitida

Nejčastější mýty o celulitidě vyvráceny! Co vám skutečně pomůže? »

Podle některých vypadá jako cottage sýr, podle jiných jako slupka pomeranče… Celulitida! Jak vzniká a jak se jí zbavit? Bez ohledu na to, jestli vám připomíná cottage nebo citrusové plody, odstranit ... Celý článek»
Cvičení

Rychlé hubnutí je nezdravé! Jak hubnout správně a natrvalo? »

Redukční diety jsou zhoubou zdravého hubnutí. Slibují štíhlou postavu za několik dní, ale stejně rychlý jo-jo efekt nepřiznají. Podobně jako zdravotní rizika plynoucí ze strádání a nedostatku živin. ... Celý článek»
Dieta

Mýty a fakta o hubnutí: Na tyhle „zaručené“ tipy zapomeň »

Mezi lidmi koluje nespočet omylů a polopravd ohledně shazování kil. S odborníky na fitness a výživu jsme vybrali ty nejvíc rozšířené, abychom je uvedli na pravou míru. Celý článek»
Chuť na sladké

Chceš se naučit žít zdravěji? Chce to hlavně promyšlený start »

Od novoročních předsevzetí již uběhlo několik týdnů, a tak se možná potýkáte s touhou vrátit se k pohodlnějšímu a o něco méně zdravému stylu života. Třeba na to ale jdete celou dobu špatně, a proto ... Celý článek»
Běhání

Chceš být fit? Neuvěříš, čeho dosáhneš s obyčejnou chůzí »

Jarní počasí láká k pobytu na čerstvém vzduchu. Spojte příjemné s užitečným a zlepšete si chůzí kondici, načerpejte novou energii, pročistěte si hlavu a protáhněte celé tělo. Celý článek»
Spánek

22 netradičních tipů proti jarní únavě »

Kofeinový odpočinek, kryokomora i tři ořechy denně. Celý článek»
Dance power

Zase se vymlouváš ze cvičení? 8 triků, jak se příjemně motivovat »

Už žádné výmluvy, že nestíháte, nemůžete a podobně. Celý článek»
Dívka

Kdy ti konečně narostou prsa? »

Čas od času se na ně podíváš. Pomyslíš si: „Kdy začnou konečně růst?“ Celý článek»
Domácí cvičení

Nejlepší WORKOUT VIDEA, se kterými tě cvičení bude bavit! »

Léto se blíží a s ním klepe na dveře i plavková sezona. Kde ale najít čas chodit do fitness center, která jsou navíc ještě zbytečně drahá? Vytvoř si svůj cvičící koutek v pohodlí domova, kde to ... Celý článek»
Cukr

Dej CUKRU stopku! Těchto 9 kroků ti pomůže vyřadit bílý jed z jídelníčku »

Ať chceme nebo ne, cukr nás provází celým životem. Nachází se v potravinách, dáváme si ho do čaje a tím pádem ho konzumujeme každý den. Cukr je ale především bílý nepřítel, který nám škodí v hubnutí ... Celý článek»