Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Krásná.cz - holky píšou pro holky o všem, co nás zajímá: kluci, láska, sex, kámošky, móda a styl, celebrity, kvízy. Konečně to pravé čtení!

 

Mýty a fakta o hubnutí: Na tyhle „zaručené“ tipy zapomeň

Dieta
zdroj: Thinkstockphotos Dieta
aktualizováno 20.03.2017, 00:18 | Krásná.cz
Mezi lidmi koluje nespočet omylů a polopravd ohledně shazování kil. S odborníky na fitness a výživu jsme vybrali ty nejvíc rozšířené, abychom je uvedli na pravou míru. Schválně, kolika z nich jste také uvěřili? 1. MÝTUS? ... Celý článek»

Chuť na sladké

Chceš se naučit žít zdravěji? Chce to hlavně promyšlený start »

Od novoročních předsevzetí již uběhlo několik týdnů, a tak se možná potýkáte s touhou vrátit se k pohodlnějšímu a o něco méně zdravému stylu života. Třeba na to ale jdete celou dobu špatně, a proto ... Celý článek»
Běhání

Chceš být fit? Neuvěříš, čeho dosáhneš s obyčejnou chůzí »

Jarní počasí láká k pobytu na čerstvém vzduchu. Spojte příjemné s užitečným a zlepšete si chůzí kondici, načerpejte novou energii, pročistěte si hlavu a protáhněte celé tělo. Celý článek»
Spánek

22 netradičních tipů proti jarní únavě »

Kofeinový odpočinek, kryokomora i tři ořechy denně. Celý článek»
Dance power

Zase se vymlouváš ze cvičení? 8 triků, jak se příjemně motivovat »

Už žádné výmluvy, že nestíháte, nemůžete a podobně. Celý článek»
Dívka

Kdy ti konečně narostou prsa? »

Čas od času se na ně podíváš. Pomyslíš si: „Kdy začnou konečně růst?“ Celý článek»
Domácí cvičení

Nejlepší WORKOUT VIDEA, se kterými tě cvičení bude bavit! »

Léto se blíží a s ním klepe na dveře i plavková sezona. Kde ale najít čas chodit do fitness center, která jsou navíc ještě zbytečně drahá? Vytvoř si svůj cvičící koutek v pohodlí domova, kde to ... Celý článek»
Cukr

Dej CUKRU stopku! Těchto 9 kroků ti pomůže vyřadit bílý jed z jídelníčku »

Ať chceme nebo ne, cukr nás provází celým životem. Nachází se v potravinách, dáváme si ho do čaje a tím pádem ho konzumujeme každý den. Cukr je ale především bílý nepřítel, který nám škodí v hubnutí ... Celý článek»
Krém

Co doopravdy způsobuje strie? Jen nadváhou to není! »

Navzdory obecně panujícímu názoru, že strie se objevují výhradně v důsledku váhového přírůstku, tkví skutečná příčina jejich vzniku v něčem jiném – v hormonech! Celý článek»
Hubnutí

Hubnutí podle typu postavy »

Jsi kulatá v pase, nebo potřebuješ zhubnout všude? Máme pro tebe rady na jídlo i cvičení přesně pro tvoji postavu. Celý článek»
anoraxie

Hororové snímky. Sestry se vsadily, která víc zhubne. Výsledek tě šokuje! »

Hubnutí ji téměř stálo život. Courtney Grimshawová (24), tehdy 12letá teenagerka, se chtěla vyrovnat své o dva roky starší a populárnější sestře Rebecce. Ta měla na její hmotnost neustále kruté ... Celý článek»
Tiffany Brien

Tajemství fitness fotek odhaleno! Modelka prozradila pozadí před a po fotek »

Šestadvacetiletá blogerka Tiffany Brien z irského Belfastu je nejen ve své zemi známá jako fitnesska, která inspiruje lidi svými příspěvky o cvičení a zdravém stravování na sociální síti. A i její ... Celý článek»
Jednohubky s guacamole a lososem

Jednohubky s guacamole a lososem RECEPT »

Lehké občerstvení na párty i Ňamka pro tvého kluka? Máme sexy recept, který hravě zvládnou i kuchařky amatérky. Celý článek»
Přísná dieta

Pro krásu všechno, pro zdraví nic: Jak ti škodí diety? »

Zamyslela jsi se někdy nad tím, co s tvým tělem dělají všechny ty diety a odříkání? Vedlejší účinky různých diet mohou být vážnější, než si vůbec uvědomuješ. Celý článek»
Překvapení

Sedm nejčastějších prohřešků proti hygieně »

Jsi pořád nemocná a nevíš proč? Možná se zbytečně vystavuješ útoku bakteriím, protože se dopouštíš některého z nejčastějšich prohřešků proti hygieně. Že se sprchuješ každý den, dvakrát denně si ... Celý článek»
Hubnutí se zastavilo

Tajemství jojo efektu prozrazeno »

Bojuješ s jojo efektem? Stačí odhalit jeho pravou příčinu a snadno na něj vyzraješ. Celý článek»
Hubnutí

Chceš zhubnout? Naplánuj si to »

Pokud to s hubnutím myslíš vážně, připrav si plán. Pomůže ti na tvé cestě k vysněné figuře. Celý článek»
Nemoc

Jak se vyhnout chřipce? 17 způsobů, o kterých jsi dosud nevěděla »

Bojuj proti chřipce těmi nejúčinnějšími zbraněmi. Víš, které to jsou? Celý článek»
Snídaně

Čtyři snídaňové zásady pro štíhlou linii »

Dáš si ráno jen kávu, nebo snídáš až ve škole? A co si vlastně dáváš k snídani? Celý článek»
špeky nad pasem 2

Stačí malá změna a špeky jsou pryč »

Stále nadáváš na oplácaná stehna, široké boky a břicho, které se ti dere z kalhot? Přestaň nadávat a něco s tím dělej. Celý článek»
Zmrzlina a dieta

Co dnes ke snídani? Jedině zmrzlinu! »

Zmrzlina k snídani? Proč ne, Mezinárodní den zmrzliny k snídani letos připadne na 4. února! Celý článek»
Na horách

Co spolehlivěji zažene únavu: Káva versus čaj? »

Už tradiční otázka: „Dáte si kávu nebo čaj?“ Na tuto často pokládanou otázku, slýcháváme často „kávu.“ Protože prostě obsahuje kofein. Přitom čaj je rovnocennou alternativou, s možná ještě více ... Celý článek»
Cvičení v zimě

Cvičení, co tě bude v zimě bavit »

Po vánočních svátcích přibral snad každý, jenže co s tím teď v zimě dělat? Poradíme vám pár tipů na zimní cvičení. Celý článek»
Dieta podle horoskopu

Potřebuješ shodit? Zacvič si podle znamení horoskopu »

Cvič podle horoskopu a uvidíš, jak půjdou kila sama dolů. Celý článek»
cvičení doma 1

Štvou tě posilovny? Tvůj domácí fitness plán »

Jak si sestavit osobní tréninkový plán, pokud tě nebaví chodit do posilovny a chceš cvičit doma? Nechej si od nás poradit. Celý článek»