Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »
reklama

Krásná.cz - holky píšou pro holky o všem, co nás zajímá: kluci, láska, sex, kámošky, móda a styl, celebrity, kvízy. Konečně to pravé čtení!

 

Motivující příběh Nely, který tě nakopne k hubnutí! Jak zhubla 14 kg?

Nela
zdroj: Instagram Nela
aktualizováno 12.12.2017, 17:09 | DyA
Nela nebyla spokojená se svým tělem už na základní škole. V tu dobu se zaměřila na učení a rozhodla se, že když nebude hubená, bude chytrá. Postupem času se ve svém těle cítila nekomfortně, a tak se rozhodla, že se pokusí zhubnout. Výsledek je více ... Celý článek»

Dieta

Pět nejčastějších mýtů o jídle a hubnutí, která tě dělí od štíhlé postavy »

Dodržování stravovacích návyků je základem pro úspěšné dosažení zdravější a pevnější postavy. Celý článek»
Posilovna

Jak zatočit s nechtěnými kily? Spaluj kalorie podle svého temperamentu! »

Ani v zimě nemusíte na sport zanevřít. A že vás nebaví fitko? Vybírejte zimní sport podle svého temperamentu a udržte si dokonalou linii přes celou zimu. Celý článek»
Sněžení

Ráda sportuješ? Tipy, jak se zdravě a šetrně hýbat i v zimě »

I v zimě se dá cvičit, nezapomeňte ale, že tělo si žádá i dostatek relaxace a regenerace. Celý článek»
Chuť na sladké

Selhala jsi v dietním plánu? Víme, jak to napravit a dohnat »

Určitě to známe všichni. Ráno nám začíná skvěle, dopřejeme si zdravou snídani, jsme motivovaní a snažíme se být maximálně výkonní. Ale v průběhu dne stačí jediná stresová situace a už nás honí mlsná ... Celý článek»
Iva Čaňková

Žádná drastická dieta! Iva byla boubelka už na škole. Teď prozradila, jak zhubla 20 kg »

Ivu trápila silnější postava už v pubertě, kdy při 164 cm vážila okolo 80 kg. Ve svém stravování dělala zásadní chyby, a tak se nebylo čemu divit, že kila šla nahoru. Naštěstí Iva brzy pochopila, že ... Celý článek»
Chipsy nám chutnají

Pozor na chipsy! Jak poznat ty nejchutnější a které jsou nejvíc nezdravé? »

Sledování sportovních přenosů ani společenské oslavy se většinou neobejdou bez brambůrků; každý Čech jich průměrně spořádá 1,2 kg za rok. Časopis dTest nechal v laboratoři otestovat celkem 19 balení ... Celý článek»
Únava

Bez energie a chuti něco dělat? Pět tipů, které to změní »

Klasický každoroční scénář. S nástupem chmurného podzimu se rázem cítíme unavení, nemáme na nic chuť, máme častější sklony ke špatné náladě a jediné, na co se v průběhu dne těšíme, je teplo domova. Celý článek»
Lenny

Boubelkou už od dětství! Podívejte se na příběh Lenny, která zhubla 25 kg »

Velký příbytek na váze většinou přichází v období puberty. Někteří lidé však s váhou bojují již od dětství. To je případ i Češky Lenny, která žije v Dánsku. Jak se vymanila z dětské oplácanosti? A co ... Celý článek»
Josie

Konečně oblékla vysněné šaty! Dojemná proměna, během které dívka zhubla za rok 60 kg »

Za každou hubnoucí proměnou se schovává silný příběh. Jinak tomu není ani u sedmnáctileté Josie, která se rozhodla, že si za rok oblékne své vysněné šaty. Rok se s rokem sešel a ze 120kilové boubelky ... Celý článek»
Druhá brada

Konečně účinné cviky pro štíhlejší obličej »

Jak zhubnout na břiše, zadečku nebo na stehnech, to se dočteš všude. Co když ale potřebuješ zhubnout v obličeji? Celý článek»
Pavlína Kulichová

Ze 100kilové boubelky je štíhlá sportovkyně! Jak to Pavlína dokázala? VIDEO »

Pavlína Kulichová by z fleku mohla přednášet o tom, jak snadno lze nabrat nechtěné kilogramy. Nejprve přestala jezdit na koni, následně propadla rychlým a nezdravým jídlům a poslední tečkou byly ... Celý článek»
Podzim

Jsi na podzim unavená a smutná? Lze z toho i onemocnět! Tipy na nejlepší prevenci »

Dej si pozor na tělo vyčerpané podzimním splínem! Celý článek»
Káva

Káva hned po probuzení je špatně! Víme, kdy si ji dopřát, aby tě skutečně nakopla »

Ráno se prý dokážeme probrat i bez kávy. Její ideální načasování i množství šálků by odborníci volili úplně jinak. Celý článek»
Riley Hemson

Dívka radí, jak odolat nezdravým pokrmům. Díky tomuto triku zhubla 30 kg! »

Riley Hemson vždycky milovala nezdravé jídlo a svou váhu příliš neřešila. Jenže před dvěma lety se ručička váhy zastavila na číslici 115. V ten moment si Riley uvědomila, že je na čase, něco změnit. Celý článek»
Trénink

Jak jíst, abychom zdravě hubli, ale měli dost energie na sport? »

Klíčová je hodnota bazálního metabolismu i poměr základních živin. Celý článek»
Snídaně do postele

Bojuješ s podzimní únavou? Nastartuj den zdravou snídaní »

Jaké ráno, takový celý den. Dopřejte si dobrou a zdravou snídani, která vám pomůže vykročit do dne pravou nohou. Celý článek»
Plus-size modelky

Tyhle dívky konečně prozradily pravdu o modelingu a úpravách fotografií aneb Nevěř všemu, co vidíš! »

Snad většina z nás tuší, že snímky modelek procházejí přes Photoshop. Tahem myši se ubere pár čísel v pase, nebo zvětší obsah košíčku podprsenky. Bohužel pravda je mnohem horší. Rozhodně se nejedná o ... Celý článek»
Vegetariánství

Dnes je světový den veganství: Jak vzniklo a je to cesta i pro tebe? »

Světový den veganství připadá každoročně na 1. listopadu. Zvolený termín souvisí s Dušičkami, které přichází hned následující den, a můžeme v něm najít jakousi symboliku pietního aktu. Celý článek»
Jóga

5 důvodů, proč cvičit jógu »

Jóga, velmi oblíbené cvičení, které se v poslední době čím dál tím víc rozšiřuje do povědomí široké veřejnosti a nabírá na popularitě. A že vás jóga nebaví? Každý si přijde na své. Celý článek»
Káva

10 tipů, jak zpomalit a nenechat se válcovat STRESEM »

Potřebujete ulevit od stresu, uklidnit mysl a získat duševní pohodu? Celý článek»
Pauza

Je ti pořád zima? 11 podzimních superpotravin, které dokonale zahřejí! »

Přichází podzim, venku se začne brzy ochlazovat, a proto je načase zařadit do jídelníčku potraviny, které zahřejí, ale zároveň nezaútočí na vaši linii. Které to jsou? Celý článek»
Cvičení ve fitku

Kina navíc? 5 triků, které s nimi zatočí »

Začala jste se začátkem nového školního roku znovu cvičit, dokonce jste si pořídila permici do fitka, ale elán pomalu vyprchává? Celý článek»
Proměna

Stačilo pouze 90 DNŮ k tomu, aby se z oplácané holky stala štíhlá laňka! BEZ CVIČENÍ »

Myslíš si, že nedokážeš viditelně zhubnout za tři měsíce? Pak by ses rozhodně měla podívat na proměnu české blogerky, která si říká Annie Rockwell. Tahle holčina ukázala světu, že všechno jde, když ... Celý článek»
Fitness

Jak začít hubnout na podzim? 4 extra tipy ti napoví »

Hlavní hubnoucí sezonou bývá pro všechny začátek jara, kdy odložíme teplé bundy a odkryjeme všechny nedostatky na svých postavách. Přitom je to právě podzim, který je ideální dobou, kdy se vrhnout do ... Celý článek»