Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Když si Meghan stoupla na váhu a zjistila, že váží 136 kg, uvědomila si, že musí něco změnit. Za 17 měsíců zhubla úctyhodných 59 kg a podělila se o metody, které na ni fungovaly.

Jak Meghan zhubla 59 kg za 17 měsíců? Pomohly jí k tomu TYTO DVA KROKY!

Meghan Lenss - 6
zdroj: Instagram Meghan Lenss - 6
aktualizováno 08.01.2019, 16:32 | 08.01.2019, 16:32 | Krásná.cz

Když si Meghan stoupla na váhu a zjistila, že váží 136 kg, uvědomila si, že musí něco změnit. Za 17 měsíců zhubla úctyhodných 59 kg a podělila se o metody, které na ni fungovaly.

V době, kdy Meghan Lenss vážila 136 kg, byla unavená z toho, že i běžné aktivity pro ni byly náročné. Bylo jí trapně z toho, že nedokázala vyjít schody a nezvládala svou práci učitelky, při které musí hodně stát na nohou.

 

Meghan Lenss - 5
(Foto: Instagram)

 

Jaké kroky nastartovaly její obdivuhodnou proměnu?

 

Žádné složité jídelníčky, návštěvy odborníků a pilulky na hubnutí. Je to jednodušší, než si myslíte. Stačí jen chtít a vydržet!

 

Meghan Lenss - 4
(Foto: Instagram)

 

1. Striktně si zakázala jakýkoliv fast food a začala si vařit

 

Meghan v minulosti často podléhala nezdravému jídlu z rychlého občerstvení. Když se rozhodla zhubnout, začala si vařit a hranolky a burgry nahradila doma uvařeným jídlem obsahujícím hlavně zeleninu a protein.

 

Meghan Lenss - 3
(Foto: Instagram)

 

2. Začala cvičit každý den

 

Kdysi si kupovala drahé pernamentky do fitness center, ale nevyužívala je. Na začátku své proměny si dala předsevzetí, že bude cvičit každý den, opravdu ho dodržela a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Pomohla jí také aplikace MyFitnessPal, pomocí které svou proměnu dokumentovala a účet na Instagramu, kde se mohla podělit o své výsledky.

 

Meghan Lenss - 2
(Foto: Instagram)

 

Meghan Lenss - 1
(Foto: Instagram)

 

Jediné, co ji nyní trochu trápí, je přebytečná kůže, která je u tak výrazné váhové proměny běžná. Meghan se za tento problém nestydí a podělila se o něj i se svými sledujícími na sociálních sítích. Až vydělá dostatek peněz, podstoupí speciální operaci, která ji nevzhledné kůže zbaví.



0 hlasů
Vaše hodnocení