Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Mackenzie je jednou z nejmladších dívek, které prodělaly úžasnou proměnu. Už ve 13 vážila přes metrák. Co ji o pár let později donutilo něco se sebou udělat? Motivací pro ni byly hned dva důvody!

Šestnáctiletá Mackenzie snídala pizzu a pila 15 kol denně! Pak zhubla 46 kilo

Mackenzie
zdroj: Instagram Mackenzie
aktualizováno 11.09.2019, 00:00 | 11.09.2019, 00:00 | Krásná.cz

Mackenzie je jednou z nejmladších dívek, které prodělaly úžasnou proměnu. Už ve 13 vážila přes metrák. Co ji o pár let později donutilo něco se sebou udělat? Motivací pro ni byly hned dva důvody!

Nyní šestnáctiletá studentka Mackenzie Walker si dřív každý den dávala k snídani pizzu a přes den vypila až 15 plechovek coca-coly. Prý si vůbec neuvědomovala, jak moc jí. Po celodenním nezdravém stravování si dokázala dát k pozdní večeři až 12 balíčků tacos z fast foodu.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)


Pořád jenom jedla, a tak díky tomuto životnímu stylu nabyla v pouhých 13 letech váhy 101 kilogramů! Zvrat pro ni nastal během vybírání maturitních šatů. Zjistila totiž, že její oblíbený obchod nenabízí šaty v její velikosti.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)

 

Každá dívka měla na závěrečném večírku šaty, které se jí líbily, jen Mackenzie se vešla pouze do broskvových šatů, které absolutně nenáviděla. To ji zasáhlo a ptala se sama sebe, do jakého bodu přejídání se to dostala, že musí nést tyto následky.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)

 

 Dalším nakopnutím byla operace, bypass žaludku. Tu musel podstoupit její otec, taktéž s nadváhou. A tak se dívka rozhodla změnit způsob, jakým dosud žila. Napadlo ji, že bude hubnout spolu s tátou! Nejdřív se zaměřila na jídelníček a začala konzumovat malé porce.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)


Přestože shodila přes 22 kilo, její stravování bylo příliš omezující, než aby to vydržela celý život. Založila si instagramový účet, na kterém chtěla sdílet své pokroky a oslovovat lidi, kteří se také věnovali fitness nebo chtěli zhubnout. Začala sledovat spoustu profilů zaměřených na hubnutí a se spoustou lidí se také spojila, aby se jich zeptala na rady a získala nějaké hubnoucí tipy.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)

 

ČTĚTE TAKÉ:

Kathryn přestala sladit čaj a zhubla 18 kilo: Nebojte se přiznat, když máte problém s váhou!
Jennifer zhubla na polovinu své původní hmotnosti a vypadá úžasně
Pozor na rychlé hubnutí! Ariana zhubla neuvěřitelných 50 kilo, kvůli TÉTO CHYBĚ je ale nabrala brzy zpět


Mackenzie zjistila, že celou dobu jedla málo bílkovin. Do své stravy tak zařadila mnohem víc proteinů, nyní jí hlavně kuřecí maso nebo steaky a spoustu zeleniny, především chřest. Jako přílohy si nejčastěji dává bílou rýži či brambory. Spíš než aby si počítala jednotlivé kalorie, zaměřuje se na makra, tedy na množství zkonzumovaných bílkovin, sacharidů a tuků.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)


Jakmile se začal měnit její vzhled, změnil se také dívčin život. K tomu, aby získala nějakou svalovou hmotu, musela začít zvedat závaží. Spolu se silovým tréninkem tak dodnes shodila 45 kilo.
Stále ale měla na břiše více než kilogram volné kůže, a tak šla na operaci pro její odstranění.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)


Své poznatky dnes Mackenzie sdílí s ostatními a sama přijímá klienty, kteří by si přáli zhubnout. Velkou odezvu má proto, že je tak mladá, v podstatě stále studuje a pracuje na částečný úvazek. Také ale díky jejímu úspěchu v hubnutí. A co svým příznivcům radí? Důležité je podle ní nebát se požádat o pomoc, ať už v tělocvičně nebo na sociálních sítích. Ona v něčem takovém neváhala, a právě proto se jí povedlo úžasně zhubnout.

 

Mackenzie
(Foto: Instagram)



0 hlasů
Vaše hodnocení