Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Chci dát dolů aspoň 6 kilo a v dnešním článku uvidíš, jak jsem tuhle svoji další výzvu začala.

Co jím během dne 3

Vitamíny
zdroj: Thinkstockphotos Vitamíny
aktualizováno 21.03.2019, 00:00 | 21.03.2019, 00:00 | Krásná.cz/Pavlína Šejvlová

Chci dát dolů aspoň 6 kilo a v dnešním článku uvidíš, jak jsem tuhle svoji další výzvu začala.

K snídani je u mě klasikou bílý jogurt s ovocem, ale tentokrát jsem ho nahradila vynikajícím smoothie. Lesní směs, kousek banánu a voda. Toť vše a malý zázrak, který mě překvapivě zasytil až do oběda, byl na světě!

 

jidlo - 1
(Foto: Archiv blogerky)

 

K obědu jsem zvolila 100 g těstovin, tofu, cizrnu, cherry rajčátka na cibulce a to vše dochutila trochou sušeného česneku s grilovacím kořením. Navrch kousek avokáda a věř, že tahle kombinace všeho je prostě dokonalá! Je to zdravý, rychlý recept a určitě ho do svého jídelníčku zařadím častěji.

 

jidlo - 2
(Foto: Archiv blogerky)

 

PŘEČTI SI TAKÉ:

Co je to vlastně zdravá strava?
7 nejčastějších chyb při stravování se! Děláš je taky?
Chceš jíst zdravě, ale nemáš inspiraci, jak jídla připravit?

 

jidlo - 3
(Foto: Archiv blogerky)

 

A protože fotky jsem pořizovala v den, který byl plný práce i školy, nebylo moc času na svačinu nebo jsem jednoduše byla líná si ji připravit. To souvisí i s tím, že jsem začínala být nemocná a v těchto obdobích osobně nemám ani moc hlad. Co mi ale pomohlo a vždycky si ho ráda dám, je mamky hovězí vývar. Na nachlazení ideální a dvě plné misky mi k večeři bohatě stačily. Samozřejmě musí být poctivý, v restauracích často servírují jen obarvenou vodu a další ingredience, abys tam pomalu hledala - určitě se mnou souhlasíš!



0 hlasů
Vaše hodnocení