Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Krásná.cz - holky píšou pro holky o všem, co nás zajímá: kluci, láska, sex, kámošky, móda a styl, celebrity, kvízy. Konečně to pravé čtení!

 

Láká vás úžasně rychlá nízkosacharidová dieta? Pozor, tomuto orgánu může fatálně ublížit

Koktejl
zdroj: Thinkstockphotos Koktejl
aktualizováno 27.05.2019, 00:00 | Krásná.cz
Vysokoproteinová dieta může ublížit vašim ledvinám! Díky vlivu sociálních sítí jsme stále více vystavováni reklamě na různé diety, které nám zajistí vysněnou ... Celý článek»

Bolest zad

Bolí vás v bedrech? Dva cviky pro okamžitou úlevu »

Z celodenního sezení ve škole, v kanceláři nebo za počítačem trpí zejména páteř. Bolestivě se umí ozvat zejména v oblasti beder. Jak si bleskově ulevit i bolesti předcházet? Celý článek»
kathryn dickie

Kathryn přestala sladit čaj a zhubla 18 kilo: Nebojte se přiznat, když máte problém s váhou! »

Zpočátku si tato žena vůbec neuvědomovala, jak moc přibrala. Neměla totiž doma velké zrcadlo a realitu spatřila až ve chvíli, kdy si nechala udělat fotky od fotografa. Po shlédnutí snímků jí bylo ... Celý článek»
Protahování

Counter Stretch: Geniální cvik, který vás udrží v kondici »

Naučte se jeden skvělý cvik, který udrží vaše tělo fit. Celý článek»
Tělocvična

6 triků, jak začít cvičit a nepřestat »

Na běh venku to není, po jídle se cítíte nafouklá a ve fitku touhle hodinou stejně bude plno. Kámoška navíc odřekla… tak to necháte také na zítra. Nebo příští týden. Nebo na nikdy. Zatímco každou ... Celý článek»
Hranolky

Co ke svačině? Vsaďte na proteiny i sladkou chuť »

Snídaně, oběd a večeře jsou hlavní pilíře jídelníčku, bez svačin by to ale nešlo. Když si je naplánujete a připravíte předem, předejdete mlsání a polykání nezdravého fastfoodu nebo zbytečných ... Celý článek»
Kassidy

Nevnímejte změnu jídelníčku jako dietu, radí kdysi obézní Kassidy »

Když Kassidy Riekens porodila svou dceru, bylo jí jasné, že potřebuje změnit i svůj životní styl. Přestože jí bylo teprve něco přes dvacet let, cítila se ve svém vlastním těle nepříjemně, unaveně a ... Celý článek»
Hladovka

Zlobí tě váha? Jak přibrat, když jsi až moc hubená »

Nejen s kily navíc jsou potíže. Smějí se ti, že jsi jako vyžle? Ráda bys nějaké kilo přibrala a ať děláš, co děláš, nejde to? Stejně jako na hubnutí, i na tohle musíš jít hlavně zdravě. Celý článek»
Deprese

8 triků pro lepší náladu: Ukrývají se v jídle »

Může nějaké jídlo zlepšit náladu? Celý článek»
Lucie Hadley

Kvůli váze nesnášela nákupy i tělocvik. Pak zhubla přes 60 kilo! »

Jedenadvacetiletá dívka byla v dětství terčem šikany. Přesto se jí povedlo stát se v dospělosti sebevědomou a zdravou mladou ženou, která je fit. Co pro ni bylo hlavní motivaci? Celý článek»
Plavky

Kolik kilo se dá ještě (zdravě) shodit do léta? »

Dobrá zpráva – ačkoli do léta zbývá už jen měsíc, ještě máte šanci shodit pět či šest, aniž by to poškodilo vaše zdraví, nebo aby hrozilo, že se vám kila zase vzápětí vrátí. Ta horší zní, že to bude ... Celý článek»
Pečivo

Zaručený tip, jak zaženete MLSNOU do minuty »

Všechny to známe. Celý den si odpíráme čokoládu, ale pak přijde večer a můžeme se zbláznit. Honí nás totiž mlsná! Konečně víme, co dělat, aby nás tahle mrcha nedohonila! A nemusíš se bát, běžecké ... Celý článek»
Smoothie

Bez bílkovin do plavek nezhubnete! Kde všude je najdete? »

Mysleli jste si, že příjem proteinů je klíčový pouze pro sportovce? Tak to je velký omyl. Bílkoviny neboli proteiny jsou nepostradatelnou součástí jídelníčku nás všech, a protože si je tělo neukládá ... Celý článek»
JENNIFER

Jennifer zhubla na polovinu své původní hmotnosti a vypadá úžasně »

Když byla nejtěžší, vážila přes sto dvacet kilogramů. Dokonce jí kvůli váze přišla výsměšná zpráva. I tak to všechno ale překonala a dnes je z ní kráska. Celý článek»
Menstruace

Lék na bolavé zuby i menstruační křeče! Zatím ho znají hlavně sportovci »

Oblíbeným způsobem, jak neriskovat zranění při sportu či případný úraz rychleji zhojit, je nejen u sportovců tejpování. Tato metoda ale může přinést úlevu i jinde. Celý článek»
Zpocená dívka

Dostaňte ze sebe víc: Jak být ve sportu rychlejší a silnější »

Odhodlat se začít cvičit je jedna část úspěchu. Také musíte dokázat u pohybu vytrvat a hlavně se neustále vyvíjet a posouvat své limity. Celý článek»
mari llewellyn

Nejlepší dieta pro postavičku do plavek? Mari shodila kilo každý týden »

Dívka přišla na jednoduchý návod, jak efektivně shodit více než třicet kilo během pouhých pár měsíců. Posílila nejen svou postavu, ale hlavně svou vlastní osobnost. Jak to dokázala? Přečtěte si její ... Celý článek»
brianna bernard

PROMĚNA: Zhubnutím pomůžete hlavně vaší psychice, říká kdysi stokilová Brianna »

Hlavní motivací zhubnout je pro mnoho dívek získání vysněné postavy. Ty z nich, které měly s nadváhou opravdu problém, si však po ztrátě obezity uvědomí, že nejde ani tak o fyzický vzhled jako o ... Celý článek»
Běhání

Chcete u běhání tentokrát skutečně vydržet? Zapojte principy flow myšlení »

S jarním počasím se nám vrací odhodlání na sobě pracovat a pouštět se do nových výzev. Perfektní čas na to, seznámit se s teorií flow. Celý článek»
Pilates

Chcete mít figuru jako Madona? Za ploché břicho vděčí jógalates »

Budujte sexy křivky při meditaci stejně jako Madonna. Celý článek»
Rebarbora

Zapomenutá zelenina: Pomáhá hubnout a její vůně zažene únavu i smutek »

Možná vám roste na zahradě, ale vy netušíte, jaké úžasné účinky na tělo i mysl může mít. Celý článek»
jovana

Jovana zhubla 50 kilo! Všem radí: při hubnutí se zaměřte i na výhry, které nejdou změřit čísly »

Dá se ještě vůbec rychle zhubnout bez toho, abyste musely podstoupit nějakou operaci žaludku nebo tvrdou dietu? Jovana Borijevic je důkazem toho, že k tomu stačí hlavně pevná vůle, pohyb a upravený ... Celý článek»