Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Krásná.cz - holky píšou pro holky o všem, co nás zajímá: kluci, láska, sex, kámošky, móda a styl, celebrity, kvízy. Konečně to pravé čtení!

 

Pozor, na koupališti tě pěkně vykrmují

Zmrzlina
zdroj: Thinkstockphotos Zmrzlina
aktualizováno 19.07.2019, 00:00 | Krasna.cz/lk
Stánky kolem bazénů a rybníků jsou plné lákadel a ty, vyhladovělá z koupání, zbodneš, na co se podíváš. Jenomže to neprospívá tvé figuře. Před prázdninami jsi na sobě dřela - makala jsi a zdravě se stravovala, abys v plavkách dobře vypadala. ... Celý článek»

Jídlo

Chcete doopravdy zhubnout? Tyto tři věci udělejte jako první »

Atkinsonova, Margitova, Dukanova, podle krevních skupin, krabičková…dieta! Jsou lidé, především ženy, které vyzkoušely až desítky různých redukčních diet. Bez efektu. Přesněji, s jo-jo efektem. Celý článek»
katie

PROMĚNA: Počínající roztroušená skleróza donutila Katie zhubnout přes 60 kilo! »

Roztroušená skleróza, částečná slepota, potíže s početím. To jsou věci, kterým musela Katie v relativně nízkém věku čelit. Ona se však nesesypala, naopak ji to nakoplo k tomu, aby radikálně změnila ... Celý článek»
Dívka

Proč a jak cvičit i v horkých letních dnech? »

Léto nás svádí k lenošení a vysoké teploty používáme často jako výmluvu k tomu, proč nejít cvičit. Celý článek»
Balanční cvičení

Cvičení na problematické partie i bolest zad? Zkuste balanční hit »

Balanční cvičení je účinné a zábavné, rozvibrujte své tělo pro lepší kondici i zdraví. Celý článek»
megan

PROMĚNA: Megan si začala sama vařit a zhubla 77 kilo! »

Tato dívka už byla unavená z toho, jakou měla nadváhu. Jaké kroky podnikla k tomu, aby se změnila k nepoznání? Musela na to jít postupně, teď na sebe ale může být hrdá. Celý článek»
Grilování

Chystáte grilovačku? Jde to i zdravě a dietně »

Grilovací sezóna v plném proudu. Jak si ji užít, když se právě snažíte zhubnout nebo udržet postavu po celou plavkovou sezonu? Celý článek»
Jessica

PROMĚNA: Jessica přestala sledovat Netflix, zhubla 79 kilo a chce se stát trenérkou! »

Jedenadvacetiletá dívka je dnes úplně jinou osobou než před zhubnutím. Nadváhou trpěla celý svůj předchozí život a aby mohla zhubnout, musela se zbavit některých špatných návyků. Když totiž dřív ... Celý článek»
Fitness

Které sporty pomáhají spalovat tuky? »

Kdo chce hubnout, měl by se hýbat. Rozhodně však neplatí, že od tukových zásob pomůže jakýkoli sport. Naopak, některé se ke shazování přebytečné váhy vůbec nehodí. Neplatí přitom, že čím více se při ... Celý článek»
PROMĚNA

PROMĚNA: Mariah je vážně nemocná, přesto se jí podařilo zhubnout skoro 40 kilo! »

Tato dívka je příkladem toho, jak může být vaše vůle silnější než fyzický stav. Jídlo pro ni bylo jednou z mála radostí, kterým zaháněla smutek i samotu. Pak se však rozhodla překonat nejen své ... Celý článek»
Cvičení

8 zbytečných chyb, kvůli kterým jste pořád tlustá »

Pokoušíte se zhubnout, ale pořád vám připadá, že spíš nabíráte? Snažíte se dodržovat jídelníček, cvičit, a stejně to nejde? Čím to může být? Celý článek»
Sportovkyně

5 nejoblíbenějších letních sportů a časté chyby, kterých se při nich dopouštíme »

S nadcházejícím teplým počasím trávíme čím dál víc času venku a pohybu na čerstvém vzduchu dáváme přednost i před cvičením ve fitku nebo doma. Pohyb pod širým nebem ale láká i ty, kteří po zbytek ... Celý článek»
randi

PROMĚNA: Randi zhubla 36 kilo bez hladovek a omezení »

Randi Vasquez byla vždycky baculka, nikdy jí to však neubíralo na sebedůvěře. I s nadváhou se uměla cítit sama sebou, nebála se nosit dvoudílné plavky ani módní oblečení. Sice se při pohledu do ... Celý článek»
Ovoce

Nestihly jste zhubnout do plavek? S estonskou dietou to doženete za týden »

Skvělé je, že nemusíte utrácet za žádné drahé nebo exotické potraviny nebo strávit dlouhé hodiny u sporáku. Tahle dieta je nejen účinná, ale i dostupná pro každého. Celý článek»
Výstřih

Tajemství krásných, velkých a pevných prsou odhaleno »

Kdy ti začnou růst prsa? Prospívá jim cvičení, nebo škodí? Jaká podprsenka je nejlepší? Kolem našeho poprsí vyvstává spousta otázek. Máme pro tebe důležité odpovědi. Celý článek»
Bohatá snídaně

Celý den fit a bez kil navíc? Základem je zdravá snídaně »

Už jako malý špunt jsem byla naučená pravidelně snídat a to se se mnou táhne dodnes. A jsem za to ráda. Když se nenasnídám, tak cítím, jak mi chybí energie a hlavně je mi špatně. Celý článek»
mary

PROMĚNA: Mary se kvůli váze nevešla do šatů, které chtěla. A tak zhubla 61 kilo! »

Tato dívka už byla unavená z toho, že mohla kvůli své váze nakupovat jen v obchodech, kde měli její velikost, což ji opravdu omezovalo. Navíc si chtěla moct obléknout své vysněné svatební šaty a ... Celý článek»
Problémy s váhou

Obelstěte své tělo a konečně zhubněte »

Ráda bys shodila pár kilo? Jde to nejen držením diety a urputným cvičením. Zkus jednoduše obelstít své smysly. Celý článek»
brie

PROMĚNA: Brie zhubla 36 kilo až díky ketodietě! Své staré já teď nepoznává »

Ještě ani ne před dvěma lety si tato dívka připadala jako postava z reklamy Michelin. Přiznává, že tehdy byla za celý svůj život nejnešťastnější a žila nejvíc nezdravým způsobem. Pak se ale stala tou ... Celý článek»
Masáž

Co platí na strie? Zbavte se červených i světlých jizviček »

Přibrala jste na váze nebo jste těhotná a bojíte se, aby se vám na rostoucím bříšku či poprsí brzy neobjevily strie? Nebo se vám už strie na těle objevily a teď nevíte, jak se jich zbavit? Vsaďte na ... Celý článek»
Ashleigh

PROMĚNA: Ashleigh radí: Neříkejte si, že budete šťastné, až když zhubnete! »

Tato dívka je teprve v polovině své cesty za vysněným tělem. Už teď se ale cítí šťastně a spokojeně. Podle ní by měly všechny dívky, které se snaží zhubnout, ocenit už prvních pár kil, které se jim ... Celý článek»
dívka v plavkách

Co platí na tuk na břiše? Vyrobte si nápoj, se kterým plavkovou sezonu ještě stihnete »

Blahodárný nápoj zažene špeky i nafouknuté bříško, uleví ale i trávení. Celý článek»
Bolest zad

Bolí vás v bedrech? Dva cviky pro okamžitou úlevu »

Z celodenního sezení ve škole, v kanceláři nebo za počítačem trpí zejména páteř. Bolestivě se umí ozvat zejména v oblasti beder. Jak si bleskově ulevit i bolesti předcházet? Celý článek»
kathryn dickie

Kathryn přestala sladit čaj a zhubla 18 kilo: Nebojte se přiznat, když máte problém s váhou! »

Zpočátku si tato žena vůbec neuvědomovala, jak moc přibrala. Neměla totiž doma velké zrcadlo a realitu spatřila až ve chvíli, kdy si nechala udělat fotky od fotografa. Po shlédnutí snímků jí bylo ... Celý článek»